ولأن الولادة مرتبطة بالألم عند معظم النساء، فإن هناك طرق عديدة لتسهيل ولادة غير مؤلمة، وفي الواقع تختلف كمية الألم من امرأة إلى أخرى، وبالنسبة لنفس المرأة يختلف الألم من حمل إلى آخر، وبعض النساء تشعرين بألم يشبه آلام الدورة الشهرية، بينما تشعر أخريات بألم يشبه الدفعة القوية خارج الجسم، وسنشرح مع ذلك كل التفاصيل حول طرق تسهيل الولادة بدون ألم.
جدول المحتويات
طرق تسهيل الولادة بدون ألم
هناك العديد من الطرق لتسهيل ولادة غير مؤلمة، منها الطرق الطبيعية والطرق الطبية، وإليك بعض الطرق لتسهيل ولادة غير مؤلمة بشكل طبيعي:
- المشي في الأشهر الأخيرة من الحمل: لكي يستعد الجسم للولادة، تحتاج الحامل إلى المشي، لأن المشي يحفز الجنين.
- ممارسة العلاقة الحميمة في الشهر الأخير: لأن العلاقة الزوجية تساعد على توسيع عنق الرحم وتسريع الولادة.
- تدليك الثدي: تدليك الحلمات يحفز إفراز الأوكسيتوسين.
- الراحة أثناء الحمل: عندما تصبح أعصاب المرأة الحامل متوترة طوال فترة الحمل، فإن ذلك يزيد من مستوى الأدرينالين في الدم.
- خذ حمامًا بالماء الساخن: يساعد على الاسترخاء من خلال الجلوس في الماء الدافئ ليمنح العضلات الشعور بالاسترخاء.
- تدليكتدليك الظهر بشكل ثابت وتدريجي عند الشعور بالانقباضات من الأمور التي تخفف الألم.
- تمارين اليوغا.
- التنويم المغناطيسى.
- تجنب التفكير في الألم والاستماع إلى الموسيقى.
طرق طبية لتسهيل الولادة
كما أن هناك بعض الطرق الطبية التي تساعد على الولادة دون ألم:
- تحفيز العصب الكهربائي: تتم عن طريق جهاز خاص يرسل إشارات للأعصاب عبر الجلد وليس لها أي آثار جانبية على الأم أو الجنين.
- غاز أكسيد النيتروز: وهو غاز يحتوي على الأكسجين ويساعد في تخفيف الألم ولكنه لا يقضي عليه تماماً.
- المنتجات الصيدلانية البيثيدين: وهو مسكن قوي للألم تتناوله النساء على شكل حقنة.
- تخدير: كما يمكن استخدام هذه الطريقة لتخفيف الألم في حالة الولادة الطبيعية، مع الحفاظ على حالة الوعي الكاملة للمرأة.
- المسكنات الأفيونية: يستخدم أثناء الولادة الطبيعية حيث أنه يريح الأعصاب ويشعرك بالنعاس، ويستمر مفعوله لمدة من 2 إلى 6 ساعات.
- المهدئات: المهدئات لا تقضي على الألم، لكنها تساعد في تقليل الإحساس بالألم وتساعد المنتجات الأفيونية على العمل.
أسباب آلام المخاض
تختلف آلام المخاض ويتم الشعور بها بشكل مختلف في كل مرحلة من مراحل الولادة الطبيعية، والأسباب هي كما يلي:
- انفجار الكيس السلوي: يحتوي الكيس السلوي على الماء الذي يحيط بالجنين ويحميه من خطر العدوى، ويتمزق هذا الكيس قبل الولادة مباشرة.
- تقلصات الرحم: تساعد انقباضات الرحم الرحم على دفع الجنين إلى الخارج، مما يسبب آلامًا في البطن والظهر.
- توسع عنق الرحم: يتوسع عنق الرحم ليساعد على خروج الجنين ويصل بين المهبل والرحم.
مراحل آلام المخاض
تختلف آلام المخاض من امرأة إلى أخرى، فهي ناتجة عن مجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك صحة المرأة الجسدية والعوامل النفسية المحيطة بها، وهناك خمس مراحل أساسية لآلام المخاض وهي كما يلي:
- المرحلة الأولى: آلام المخاض المبكر: ويستمر هذا الألم لمدة 6 ساعات تقريبًا، ومع اتساع عنق الرحم تحدث بعض الانقباضات الصغيرة وتزداد مع مرور الوقت.
- المرحلة الثانية: آلام المخاض النشطة: ويستمر هذا الألم من ساعتين إلى 8 ساعات، حيث يتوسع عنق الرحم إلى 7 سنتيمترات وتصبح الانقباضات أقرب وأكثر حدة.
- المرحلة الثالثة: آلام المخاض المؤقتة: يستمر هذا الألم لمدة تصل إلى ساعة وهو من أشد المراحل وألمها بالنسبة للمرأة، حيث يتسع عنق الرحم حتى 10 سنتيمترات، وتزداد قوة الانقباضات وشدتها، وتشعر المرأة بألم لا يطاق في ظهرها وأسفل ظهرها. الفخذين.
- المرحلة الرابعة: آلام المخاض الناتجة عن دفع الجنين إلى الخارج: تستمر من دقائق إلى 3 ساعات وتتميز بالألم الشديد نتيجة رغبة الجسم في دفع الجنين؛ في هذا الوقت، ظهور الجنين حول فتحة المهبل يسبب إحساساً بالحرقان.
- المرحلة الخامسة: آلام المخاض الناتجة عن خروج المشيمة: تستمر هذه المرحلة لمدة تصل إلى 30 دقيقة، ويكون الألم ناتجًا عن انقباضات تساعد الرحم على إخراج المشيمة والجنين.
ما هي الولادة الطبيعية بدون ألم؟
ننصحك بالقراءة
من خلال مراقبة حالتك، سيجد الطبيب طرقًا لتسهيل الولادة غير المؤلمة أو تخفيف الألم:
- إعطاء المريض المسكنات التي تقلل من شدة الألم ولكنها لا تمنعه أو تقضي عليه تماماً.
- طلب التخدير العام حتى لا تشعر المرأة بأي ألم.
طريقة الولادة الطبيعية بدون ألم
يتم تحديد الطريقة التي سيستخدمها الطبيب حسب الحالة وقدرته ورغبته في طريقة التخدير المستخدمة، ومن الطرق المستخدمة ما يلي:
- التخدير فوق الجافية: ومن أشهر أنواع التخدير ما يعرف بتخدير فوق الجافية وهو يساعد على تخفيف الألم ويمكن استخدامه في كلا النوعين من الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية، ويتم حقن هذا النوع من التخدير في أسفل الظهر، ويتيح لك التخدير البقاء مستيقظا . وتشمل الآثار الجانبية انخفاضًا في ضغط الدم وصعوبة في التبول. قد يحدث صداع، وفي بعض الحالات نزيف.
- تخدير الحبل الشوكي: يستخدم التخدير النخاعي في نوعي الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية. يتكون من حقنة في أسفل الظهر ويستمر تأثيره لمدة ساعة إلى ساعتين. وبناءً على ذلك قد تحدث بعض الآثار الجانبية؛ على سبيل المثال؛ العمود الفقري وتكوين الدم قد تحدث حساسية تجاه التخدير وصعوبة في التبول، وفي بعض الحالات قد تحدث تقلصات أيضًا.
- الجمع بين التخدير فوق الجافية والتخدير الشوكي: عندما يتم الجمع بين التخدير النخاعي والتخدير فوق الجافية، يتم تخفيف الألم بشكل أسرع ويمكن تحقيق نفس كمية التخدير، ولكن بجرعة أقل.
- المهدئات: لا ينصح باستخدام المهدئات أثناء المخاض وهو أمر غير شائع، ولكنها تساعد في تخفيف الألم ويمكن حقنها عن طريق الوريد لمساعدة المرأة على الاسترخاء. ولها أعراض جانبية حيث أنها تؤثر على الجنين بعد الولادة مباشرة ويكون في حالة أزمة. حالة راحة غير طبيعية يصاحبها ارتباك وعدم انتظام في النوم، كما تعاني المرأة من الأرق والقصور. الاسترخاء وضيق التنفس.
- تخدير العصب الفرجي: وهي حقنة تمنع الألم بين المهبل والشرج.
أطعمة تسهل الولادة بدون ألم
هناك العديد من الأطعمة التي تسهل المخاض وتحفز الرحم وتهيئه بشكل طبيعي للولادة وتعزز المخاض الطبيعي وتساعد على توسيع عنق الرحم:
- – حلبة محلاة بالعسل الأبيض أو الأسود.
- تاريخ.
- قرفة.
- أوراق البابونج المغلية.
- أوراق التوت البري المسلوقة.
- زعتر منقوع.
- حكيم.
- زيتون.
- أناناس.
- الفاكهة.
- بَقدونس.
- طعام حار.
- باذنجان.
الفرق بين الولادة الطبيعية والقيصرية
تناقش الكثير من النساء الفروق بين الولادة الطبيعية والولادة القيصرية، فالبعض يفضل الولادة الطبيعية أو الولادة من خلال عملية جراحية تسمى العملية القيصرية، ولكن هناك أيضًا نساء لا تتاح لهن فرصة اختيار طريقة الولادة نظرًا لظروفهن. الحالة الصحية. أنفسهم أو الجنين.
- الولادة الطبيعية: بسبب انقباضات الرحم، يتم إخراج الجنين من فتحة المهبل عبر الحوض، وهذه الانقباضات تؤدي إلى اتساع عنق الرحم، مما يسهل عملية الولادة.
- الولادة القيصرية: لا يخرج الجنين من خلال فتحة المهبل وهو مكانه الطبيعي، بل يخرج من خلال شق يتم إحداثه في أسفل البطن، ويقرر الطبيب المتابع للحالة إجراء هذه الجراحة وفتح البطن، مما يسمح للجنين بالخروج. تمت إزالتها وحفظها. هو ووالدته.
هناك العديد من الطرق السهلة التي تساهم بشكل كبير في عملية الولادة وتنهي العملية دون خسارة، وهذه الطرق بسيطة ولا تتطلب الكثير، فهي تحتاج فقط إلى قدرة المرأة على القيام بها.