سنوضح لك طريقة تكبير الثديين في اسبوع حيث أن هناك الكثير من الفتيات يعانين من مشكلة صغر الثديين، ولكن مع التقدم الطبي الذي شهده عصرنا لم تعد مشكلة حجم الثدي سواء كان صغيرا أو كبيرا موجودة. . هناك العديد من الحلول. وفيما يلي سنقدم طريقة لتكبير الثديين في أسبوع. الثدي في أسبوع.
جدول المحتويات
كيفية تكبير الثدي في أسبوع؟
ترغب المرأة دائماً باللجوء إلى الحلول الطبيعية لأن الجراحة تزعجها، وبصرف النظر عن تكلفة مثل هذه العملية الجراحية، هناك أيضاً فكرة إجراء المرأة لعملية جراحية من خلال إخضاعها للتخدير، أو حتى الحقن. إنها واحدة من تلك الأشياء التي لا يريد أن يتعرض لها.
هناك العديد من الطرق الطبيعية التي يمكننا من خلالها حل هذه المشكلة وسنعرض هذه الحلول كما يلي:
وصفات طبيعية
أصبحت الوصفات الطبيعية من أنواع العلاج الطبيعية والآمنة جداً في علاج الكثير من الأمراض، وهناك وصفات خاصة تساعد في تكبير الثدي، حصلت عليها لنقدمها لك، وهي:
1- وصفة الحلبة
تعتبر الحلبة من أهم الأعشاب التي لها تأثير كبير على تكبير الثدي، ويتم ذلك عن طريق إحضار القليل من زيت الحلبة وتدليك الثدي بحركات دائرية لمدة عشر دقائق، ثم إراحته لمدة ثلاث دقائق والاستمرار في التدليك طوال اليوم. . الاتجاهات من الأسفل إلى الأعلى ومن اليمين إلى اليسار ومن اليمين إلى اليسار لمدة من الزمن.10 دقائق أخرى.
يمكنك شرب الحلبة مرتين يومياً حيث أن الحلبة تساعد على زيادة إفراز الهرمونات الأنثوية في الجسم.
تتوفر الحلبة أيضًا على شكل مكملات غذائية من الصيدليات، ولكن نظرًا لأنها مركزة بشكل كبير، يفضل استشارة الطبيب قبل تناولها.
المشكلة الوحيدة في هذه الوصفة هي أن شرب الحلبة يغير رائحة العرق باستمرار ويجعلها أكثر نفاذة، ويمكن التخلص من هذه المشكلة باستخدام مزيل العرق أو مضاد التعرق.
2-عشبة اليام البرية
عندما نتحدث عن طريقة تكبير الثديين في أسبوع، يجب أن نوضح مدى فعالية البطاطا الحلوة البرية في تكبير الثديين. لأن هذه العشبة تحتوي على الكثير من مادة الاستروجين النباتي التي تساعد على تكبير الأنسجة في منطقة الثدي كما أنها مفيدة بشكل عام. لصحة المرأة.
ويمكن استخدام اليام البري عن طريق غلي ملعقة صغيرة منه في كوب من الماء وإضافة العسل حسب الحاجة، حيث يساعد العسل على إضافة نكهة لطيفة للمشروب.
3- وصفة الشمر لتكبير الثدي
الشمر من الأعشاب القوية التي تساعد على تنشيط وتجديد الدورة الدموية في الجسم حيث أنه يدعم الأنسجة الموجودة في منطقة الثدي ويزيد من حجم الخلايا مما يؤدي بدوره إلى زيادة حجم الثدي.
كما يحتوي على كميات عالية من مركبات الفلافونويد التي تعمل على زيادة نسبة هرمون الاستروجين الأنثوي في جسم المرأة.
يمكن استخدام زيت الشمر عن طريق التدليك بشكل دائري على منطقة الصدر، مع أخذ قسط من الراحة لمدة عشر دقائق تقريباً.
ومن الممكن أيضاً شرب الشمر مرتين أو ثلاث مرات يومياً مع إضافة القليل من العسل والليمون.
4- وصفة زيت الزيتون
يعتبر هذا الزيت من الزيوت التي تحتوي على هرمون الاستروجين النباتي، والذي يشبه في تركيبه هرمون الاستروجين الموجود في جسم الأنثى، لذلك يعتبر استخدام الزيت وصفة مثالية تؤدي إلى نتيجة مرضية إذا استمر.
يمكن وضع الزيت على الثدي بعد تسخينه وتدليك الثدي بحركات دائرية لمدة عشر دقائق.
ويمكن استكمال ذلك بإضافة زيت الليمون إلى الوصفة السابقة لما له من تأثير على هرمون الاستروجين الموجود في الجسم، ويمكن ذلك بإضافة عشر قطرات من زيت الليمون إلى 30 مل من زيت الزيتون وتدليك منطقة الصدر به. لمدة خمس إلى خمس دقائق. عشر دقائق.
5- وصفة زيت الورد
ومن مميزات هذه الوصفة أنها ذات رائحة طيبة، وذلك لأن زيت الورد يحتوي على عناصر لها تأثير الإستروجين على الجسم، ويتم ذلك بإضافة عشر قطرات من زيت الورد إلى 30 مل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند وتدليكه. في الصدر لمدة عشر دقائق.
6- وصفة البلميط المنشاري
وهو من النباتات التي لها تأثير قوي على الهرمونات الأنثوية في جسم الأنثى ويساعد على نمو الثدي بشكل طبيعي.
ننصحك بالقراءة
تؤخذ هذه العشبة على شكل مكمل غذائي.
7- مشروب حليب الصويا
هذا الحليب مشتق من فول الصويا وهو غني بالفيتويستروغنز.
يساعد (فيتويستروغنز) في علاج مشكلة صغر حجم الثدي، ومن الممكن تناول كوب واحد يومياً، في المساء وفي الصباح.
8- مشروب الحلبة والشمر
وبينما نواصل عرض طريقة تكبير الثديين في أسبوع لا بد أن نذكر هذا المشروب السحري الذي له مفعول قوي في حل مشكلة صغر الثديين لأنه يحتوي أيضاً على العديد من الأعشاب المفيدة التي تستخدم في علاج هذه الحالة:
- الحلبة، واليانسون، والشمر، والعسل والمريمية. ويتم تحضيره بإضافة ملعقة كبيرة من كل من المكونات المذكورة إلى 3 أكواب من الماء.
- اتركي الخليط على نار خفيفة حتى يغلي، ثم أضيفي العسل.
- يؤخذ المشروب مرتين يوميا لمدة شهر.
استخدام الخميرة لتكبير الثديين
الخميرة المعروفة بقدرتها على تسمين الجسم وإنقاص الوزن، تستخدم أيضاً في بعض الوصفات الطبيعية لتسمين الخدود، ويعتقد أن الكمية الغنية من العناصر التي تحتويها مثل الحديد والسيلينيوم وفيتامين ب المركب والكروم لها خصائص فعالة. في تكبير الثديين.
وبما أن الخميرة متوفرة في المتاجر، فيمكن تحضير هذه الوصفة بسهولة شديدة من خلال اتباع الخطوات التالية:
- تحضير ملعقتين كبيرتين من الحلبة المطحونة.
- ملعقتان كبيرتان من الخميرة.
- ملعقة من زيت الزيتون المعصور على البارد لأنه أفضل أنواع الزيوت.
- تخلط المكونات حتى تمتزج جيداً.
- يوضع الخليط على الثديين ويدلك بحركات دائرية، مع إبقاء التدليك خفيفاً حتى يتم تحفيز الغدد الثديية.
- اتركي الخليط على صدرك لمدة ساعة، ويمكنك تغطية تلك المنطقة بكيس من البلاستيك للحفاظ على نظافة الملابس.
- بعد مرور ساعة، قومي بشطف منطقة الصدر جيداً، ومن الممكن استخدام ماء الورد للتخلص من رائحة الحلبة.
- يمكن تحضير هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.
الفيتامينات والمكملات الغذائية
في بعض الأحيان قد يكون سبب صغر حجم الثدي هو ضعف الجسم والصحة العامة للفتاة، خاصة خلال فترة البلوغ، وهي الفترة التي ينمو فيها الجسم وتزداد الهرمونات الأنثوية لدى الفتاة، لذلك من الممكن أيضًا الحماية الصحة العامة للطفل. وهو من أهم الأسباب التي تجعل الجسم يصل إلى حجم الثدي خلال هذه الفترة.
يمكن الحصول على الفيتامينات من خلال تناول الخضار والفواكه التي تحتوي عليها، وكذلك من خلال المكملات الغذائية الطبية، ومن أهم هذه الفيتامينات:
- يزيد فيتامين أ من إنتاج الكولاجين، مما يساعد على شد الثدي وتحسين مظهره العام.
- يزيد فيتامين ب من تدفق الدم ويحسن الدورة الدموية في الجسم.
- يعمل فيتامين C على حماية الخلايا والأنسجة في منطقة الثدي، كما يعمل على توازن الهرمونات في الجسم؛ لأن الخلل الهرموني الذي يمكن أن يصيب بعض الفتيات يمكن أن يؤثر أيضاً على حجم الثديين.
- يساعد فيتامين E على تحسين مستويات الكوليسترول، وهو مفيد في زيادة حجم الثدي.
ومن الجدير بالذكر أنه من الأفضل تناول الخضروات التي تحتوي على الفيتامينات المذكورة، لأنها تدخل الجسم بشكل طبيعي، لذا يمكنك إدراجها بسهولة في نظامك الغذائي.
تساعد التمارين الرياضية على تكبير الثديين
وإذا واصلنا الحديث عن طريقة تكبير الثدي في أسبوع، فلا بد أن نسلط الضوء على أهمية ممارسة الرياضة التي لها دور قوي في مساعدة الثدي على النمو، وسوف نقدم بعض التمارين التي يمكن القيام بها في المنزل.
1-الضغط
يعتبر هذا التمرين من التمارين المعروفة بفعاليتها في تقوية عضلات اليد، ولكن بالإضافة إلى هذه الفائدة فهو أيضاً من التمارين الفعالة في تكبير الثدي. سوف تبرز منطقة الصدر.
يتم أداء هذا التمرين من خلال وضع الجسم بشكل مسطح على الأرض، ووضع الكفين على الأرض، وتحاول المرأة رفع نفسها عن الأرض من خلال فتح ذراعيها مع إبقاء الجسم مستقيماً.
إذا كنت تمارس الرياضة لأول مرة، فمن الممكن أن تجد صعوبة في أداء التمرين، في البداية يمكنك الهبوط على الأرض ورفع جسمك عن الأرض لخمسة تكرارات، ثم زيادتها بواحدة في كل مرة تقوم فيها بالتمرين.
يمكنك أداء التمرين من خلال الاستلقاء على الحائط لأول مرة حتى يعتاد جسمك عليه، ثم على الأرض.
2- تمرين الفراشة
سمي هذا التمرين بهذا الاسم لأن ذراعي المرأة تأخذان شكل أجنحة الفراشة. تنام المرأة على الأرض وتحمل ثقلاً في كل يد مع ثني مرفقها بحيث تكون اليد على منطقة الصدر. يقوم بمد ذراعيه ثم ثنيهما وهكذا، مع احتساب التمرين.
يمكنك القيام بعشر عدات في البداية، ثم الراحة لمدة ثلاث دقائق، ثم القيام بعشر عدات أخرى، وما إلى ذلك. ينقسم التمرين إلى ثلاث مجموعات، كل مجموعة مكونة من عشر تكرارات، يتخللها ثلاث دقائق راحة.
هناك العديد من الأسباب التي تجعل حجم الثدي يختلف من امرأة إلى أخرى: بالإضافة إلى العوامل الوراثية والتغذية، فإن التغيرات الهرمونية التي تحدث لدى الفتاة خلال مرحلة النمو تلعب أيضًا دورًا مهمًا في تشكيل حجم الثدي لدى الفتاة.