طفلي لا ينام جيداً، هذه الجملة تتكرر في العديد من مجموعات الأمهات على مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، وهي جملة تصف الألم الذي تعانيه الأم في الفترة الأولى مع طفلها، رغم أنها توفر كافة احتياجات الطفل ، فهي لا تنام بما فيه الكفاية بالنسبة له، وهو ما سنناقشه بالتفصيل على مدار اليوم.
جدول المحتويات
طفلي لا ينام بسهولة
تهتم الأم بتهيئة كل الأجواء المناسبة لطفلها حتى يتمكن من النوم بسلام عميق وهادئ للغاية. ورغم ذلك نرى أن هناك الكثير من الأمهات يجدن صعوبة بالغة في جعل أطفالهن ينامون بشكل طبيعي وسريع. يعانون من أمور تعرضهم للتعب والإرهاق الشديد، ومع العرض الذي نقدمه اليوم نعالج مشكلة عدم قدرة طفلي على النوم بشكل مريح، ومن خلال هذه الفقرة نقدم لكم أهم الأسباب التي تجعل الطفل يفعل ذلك لا نوم. على النحو التالي:
- إذا شعر الطفل بالجوع لفترة طويلة لعدم قدرته على الحصول على ما يكفي من الطعام، فإنه ينقلب على جانبه ويبدأ بالبكاء ولا يستطيع الدخول بسهولة في فترة نوم عميق.
- يحتاج الطفل إلى تغيير حفاضته لأنه عندما يشعر بالبلل يبدأ يشعر بعدم الراحة، مما يجعله غير قادر على النوم.
- ينام الطفل في غرفة غير مناسبة وغير مناسبة على الإطلاق. قد تكون إضاءة الغرفة، ودرجة الحرارة، والصمت، والضوضاء، والنظافة وغيرها من الأمور غير مناسبة، مما يزعج الطفل ويجعله لا ينام بشكل طبيعي.
- يعاني الطفل من مغص أو انتفاخ في المعدة، وذلك بسبب دخول كمية كبيرة من الهواء إلى المعدة أثناء الرضاعة، بالإضافة إلى تناول الأم الكثير من الأطعمة المغذية، مما يسبب انتفاخ الطفل ويجعله غير قادر على الحركة. النوم بشكل صحيح. طبيعي.
- إذا كان الطفل يعاني من فرط حساسية الجلد، وهو ما أثبتته العديد من الدراسات المختلفة، مما قد يسبب عدم الراحة والنوم أثناء النهار أو الليل.
- يشكو الطفل بشكل عام من آلام كثيرة لا تستطيع الأم ملاحظتها، مثل ألم الأذن، والحمى، وارتفاع درجة الحرارة.
عدد الساعات التي ينامها الطفل عادة
وفي عرض اليوم عن مشكلة عدم النوم الجيد التي يعاني منها طفلي، من خلال هذه الفقرة سنتعرف على الوقت الطبيعي لنوم الطفل من خلال اتباع ما يلي:
- ونتيجة للعديد من التجارب المختلفة، تبين أن المولود الجديد ينام حوالي 16 ساعة في اليوم، و8 ساعات في اليوم، و9 ساعات في الليل.
- ينام الطفل البالغ من العمر شهراً واحداً 7 ساعات في النهار و9 ساعات في الليل، أي أن عمره الإجمالي 15.5 سنة.
- ينام الطفل في عمر 3 أشهر حوالي 15 ساعة يومياً؛ 5 ساعات منها نهاراً و10 ساعات ليلاً.
- وثبت من خلال التجارب السابقة أن الطفل البالغ من العمر 6 أشهر ينام ما يقارب 14 ساعة خلال النهار، منها 3 ساعات خلال النهار و11 ساعة تقريباً أثناء الليل.
- ينام الطفل البالغ من العمر 9 أشهر حوالي 14 ساعة، 3 ساعات خلال النهار و11 ساعة ليلاً، ويستمر في هذا الروتين حتى يبلغ سنة واحدة.
- ينام الطفل في عمر السنة والنصف حوالي 13 ساعة ونصف في النهار، و11 ساعة في النهار، وساعتين ونصف في الليل.
- عندما يبلغ الطفل عامين نرى أنه ينام حوالي 13 ساعة، 11 ساعة في الليل وساعتين في النهار.
المشكلات التي تواجه الطفل أثناء النوم وحلولها
وفي نطاق حديث اليوم عن مشكلة عدم قدرة طفلي على النوم جيداً، نقدم لكم من خلال هذه الفقرة مجموعة من المشاكل التي قد تواجه الطفل أثناء النوم والحلول المناسبة لها كالتالي:
1- ينام الطفل أثناء الرضاعة
من أكثر المشاكل التي يواجهها الطفل بشكل عام، لأن الكثير من الأطفال يدخلون في نوم عميق أثناء الرضاعة، مما يقوي العلاقة بين النوم والرضاعة، مما قد يخلق مشاكل إذا استيقظ الطفل وهو لا يرضع. .
حسناً، في هذه الحالة سيدتي، لكي تتجنبي الاضطرار إلى النوم أثناء وقت الرضاعة، عليك التخلص من العلاقة بين الرضاعة والنوم من خلال إرضاع الطفل بعيداً عن وقت النوم ووضع هذه المسألة ضمن مهامك الروتينية. .
2- هز الطفل في السرير بشكل مستمر
ننصحك بالقراءة
تجد معظم الأمهات أنه من السهل وضع طفلها في النوم وتعويده على هز سريره منذ الصغر حتى ينام، ويعتاد الطفل على ذلك، فإذا لم يهتز السرير تتضرر الأم من ذلك. طفل. عدم النوم بسهولة.
وفي هذه الحالة، وللتخلص تدريجياً من هذه المشكلة، يجب على الأم تعويد طفلها على النوم دون هز السرير لعدة أيام متتالية.
3- لا ينام الطفل إلا إذا تم احتضانه
هذه المشكلة شائعة عند كثير من الأطفال بدءاً من عمر 6 أشهر وهم معتادون على النوم في حضن أمهم أو ملفوفين في بطانية الطفل، وفي هذه الحالة يجب على الأم تعويد الطفل على النوم دون احتضان. وتركه وحده في السرير حتى ينام.
4- نوم الطفل بجانب أمه في السرير
في إطار عرضنا اليوم بخصوص مشكلة عدم قدرة طفلي على النوم بشكل مريح، نرى أن الكثير من الأمهات يشكون من أن أطفالهن لا يستطيعون النوم بعيدا عنهم، وفي هذه الحالة يجب على الطفل تجنب النوم المشترك والتعود عليه. تدريجياً. يمكن النوم بمفردك في سريرك أو غرفتك باستخدام العديد من الحيل والخطط المختلفة.
5- عدم نوم الطفل وقت النوم
تشتكي الكثير من الأمهات من أن طفلها لا ينام خلال فترة النوم، وهذا قد يتسبب في عدم نومه بشكل مريح، وفي هذه الحالة تحتاج الأم إلى تدريب طفلها على الحصول على قسط كاف من النوم.
نصائح لجعل الطفل ينام بشكل طبيعي
هناك العديد من النصائح المهمة التي يجب على كل أم أن تستعين بها لمساعدة طفلها على النوم بشكل طبيعي ويمكن القيام بذلك من خلال اتباع ما يلي:
- من الأفضل أن تعطي طفلك حماماً ساخناً قبل الذهاب إلى السرير، فهذا له تأثير سحري على استرخاء الطفل وإدخاله في نوم عميق، خاصة عند الاهتمام بتهيئة الجو في الغرفة لذلك.
- لكي يشعر الطفل بالأمان، عانقيه برفق ولطف، فهذا سيساعده على النوم بشكل أسهل.
- كما ينبغي على كل أم أن تعلم طفلها أن ينام بمفرده، لأن ذلك يساعده على النوم لفترة قصيرة، وقد يستغرق الطفل وقتاً طويلاً حتى يعتاد على هذه الخطوة. ويجب وضع ألعاب طرية أو بطانية ناعمة بجانب الطفل حتى يتمكن من النوم بشكل مريح.
- في بعض الأحيان، قد يكون استخدام أنواع الموسيقى المريحة حلاً مثاليًا للطفل للدخول في حالة نوم عميق.
- ويجب الاهتمام باحتياجات الطفل المختلفة، سواء كان يشعر بالجوع أو يعاني من آلام مختلفة عند تغيير الحفاض.
- ولكي تحصل الأم على القدر الكافي من الراحة والاسترخاء، يجب أيضاً أن يشارك الأب هذه المسؤولية في تهدئة الطفل ومساعدته على النوم العميق.
- بالإضافة إلى ذلك، من الأفضل وضع غطاء قطني على سرير الطفل ليمتص العرق أثناء النوم، حتى يدخل الطفل في نوم عميق دون أن يستيقظ بشكل متكرر.
يعاني الأطفال حديثي الولادة من العديد من المشاكل، أهمها عدم قدرتهم على النوم بشكل طبيعي لفترة طويلة لأنهم يتعرضون للعديد من المشاكل المختلفة، ويجب على الأم الاهتمام بها وحلها حتى لا تتفاقم الحالة.