عبارات تحفيزية عن الاكتئاب من العبارات التي تشجع الكثير من الأشخاص على التخلص من الحزن. على الرغم من أن الكلمات لا تحل الكثير من المشاكل، إلا أنها تساعد في نقل شعور المشاركة إلى الشخص المكتئب. ولهذا تعتبر لغة الكلمات من أفضل اللغات نظرا لأهمية المشاركة حيث أنها تسهل الأمر على الكثير من الأشخاص، فإن هذه الكلمة ومفعولها ستعرفك على أفضل التعبيرات التي يمكنك مشاركتها في أوقات اكتئاب.
جدول المحتويات
عبارات تحفيزية عن الإكتئاب
إذا كان هناك شخص ما في حياتك يعاني من الاكتئاب أو الحزن، فمن المهم أن تحاول أن تكون هناك من أجله بالكلمات. هذه الكلمات يمكن أن تغير أشياء كثيرة. أحيانًا يصاب الإنسان بالاكتئاب بسبب شعوره بالوحدة، لذا فإن مشاركة هذا الحزن معه ستسهل الأمر، مما قد يحل المشكلة.
إذا كان الإنسان متضايقاً من مرض أصابه فمن الممكن أن تسهل الكلمات مهمته وتشجعه على مواصلة العلاج حتى يتعافى، وأحياناً يشعر الإنسان بالحزن لأنه فقد شيئاً ما فيشعر بالحزن. فقد ضاع دينه كله، وفي هذه الحالة يمكنك استخدام إحدى العبارات المشجعة، ثم:
- إذا كنت ترغب في الاسترخاء، كل ما عليك فعله هو ملاحظة الأشياء الجميلة من حولك، أعدك أنك ستجد أشياء كثيرة لتستمتع بها.
- إذا أردت أن يصفى قلبك ويختفي حزنك عليك أن تسامح وتبدأ من جديد لأن هذا الركود لن يعيد لك شيئاً فقدته.
- الهدف من هذا التحدي هو أن تتعلم كيف تستمتع بالرخاء عندما تصل إليه.
- في أغلب الأحيان، تفقد سعادتك وراحة بالك ليس بسبب وقوع كارثة كبيرة، بل لأنك تكرر الروتين يومًا بعد يوم، لذا تأكد من إضافة المزيد من المتعة إلى حياتك.
- إذا أردت أن تكون سعيداً عليك أن تفتخر بنفسك وبكونك الشخص الذي تغلب على كل هذه السلبيات ووصل إلى هذه المرحلة.
- لكي تكون سعيدًا وتتخلص من هذا القلق، عليك أولاً أن تتوقف عن رؤية نفسك كضحية تعرضت للأذى من الآخرين، بل انظر إلى نفسك كناجي تمكن من التغلب على كل هذه المآسي.
- عقلك يحتوي على الكثير من الحزن، تحتاج إلى إفراغه كما تفرغ خزانًا، لا يمكنك دائمًا حمل هذه الهموم بداخلك.
- أول شيء هو أن تتعلم قيمة نفسك وتتوقف عن إحباط نفسك وإذلالها، واعلم أن لك قيمة.
- إذا كنت تبحث عن حلم فليس من الحكمة أن تقف بجانبه وتبكي عندما تجد عائقاً، بل يجب أن تحاول الابتعاد عنه أو تسلقه أو المرور من خلاله، لكن احذر من الاستسلام.
- إذا أردت تحقيق حلم بعيد، فلن تتمكن من تحقيقه دفعة واحدة. تحتاج إلى تسلق السلم ببطء. افعل الأشياء العادية أولاً، ثم تدرب على الأشياء الممكنة، وفي النهاية ستجد نفسك في وضع يسمح لك بالنجاح. مستحيل.
- الحل لإيقاف هذا الحزن ليس بالخارج، بل بداخلك، لذلك لا تنتظر حدوث أي شيء لتخرجك من هذا الموقف، يجب أن تهتم بإخراج نفسك من هذا الموقف.
- القوة في التحمل، والقوة في التغلب، والقوة في الشفاء، فلا تظن أنك لست قوياً، فالتحمل بحد ذاته قوة.
- اترك هذا الاكتئاب والقلق في طريقك وواصل حياتك بدونه يا صديقي.
- إذا أردت التخلص من هذا الحزن الذي يخيم على وجهك، كل ما عليك فعله هو الرضا بقضاء الله. لأنه إذا منعك من شيء فهو خير لك.
- الاكتئاب يقتل صاحبه إذا لم يتمكن من التغلب عليه، فلا تدعه يصل إليك وحارب حتى النهاية.
- سيطر على حياتك ولا تدع الاكتئاب يسيطر عليك.
- أنت لست وحدك في هذا، أنا معك وكلنا معك حتى النهاية.
- لا تلوم نفسك فهذه المرة أنت على حق ولا نلومك.
- الحزن كالثقل الذي تحمله بداخلك، فإذا أردت التخلص منه، عليك أن تشاركني بعضًا من هذا العبء.
- لا تضع نفسك في هذا السجن، فأنت تستحق أن تكون طائرًا حرًا.
- الحياة مستمرة على أية حال، فلا تدع الحياة تمر بدونك حتى تصل إلى هدفك، بعد ذلك، لا تبقى خاملاً.
- إذا كنت تشعر بالإحباط لأنك تعتقد أنك فاشل، فلا يجب أن تهيئ نفسك للفشل طالما أن لديك المزيد من الوقت للمحاولة.
حكم عن الإكتئاب
ننصحك بالقراءة
بعض أفضل العبارات التحفيزية حول الاكتئاب هي تلك التي تعبر عن الحكم، لذلك يمكنك استخدام الكلمات أدناه لتحفيز من حولك على الاستمرار في المحاولة.
- الاكتئاب هو فرصة ذهبية تمنحنا إياها الحياة لمواصلة المضي قدمًا في القضايا التي تعني الكثير لقلوبنا، ولكن بسبب تسرعنا أو إهمالنا، تم دفنها تحت البساط وإخفائها ونسيانها.
” إليف شفق“
- عندما أجلس وحدي يظن الجميع أنه اكتئاب؛ لكن هذه لحظة راحة، بعيداً عن التدخل البشري. “جورج برنارد”
- أكثروا من الاستغفار، فهو ريح طيبة تزيل كل هم، وتجرف أوراق الكآبة. “امتياز النحال هو زاروب“
- أكبر الأخطاء التي نرتكبها في حق أنفسنا هي الاستسلام للقلق والاكتئاب والإحباط. “عبد الوهاب مطاوع“
- ينبغي أن يحفزنا القلق، وليس الاكتئاب. وأولئك الذين لا يستطيعون السيطرة على أنفسهم ليسوا أحرارا.“ “فيثاغورس”
- لقد شعر الإسرائيليون باكتئاب عام عندما اكتشفوا أن المصريين والسوريين لم يكونوا في واقع الأمر جنوداً عاجزين. وتشير الدلائل إلى أن الإسرائيليين تراجعوا في مواجهة تقدم القوات المصرية والسورية.“ صحيفة التايمز البريطانية“
- “الاكتئاب ليس علامة ضعف، بل هو علامة على أنك تحاول أن تكون قوياً لفترة طويلة.” “سيغموند فرويد”
- يبدأ الاكتئاب بخيبة الأمل، وعندما يستقر الخيبة في نفوسنا يؤدي إلى الإحباط.” جويس ماير“
- صديقي، اخرج في طقس عاصف ولا تستسلم لظلمة المحيط، ولا تحبس نفسك داخل جدران المنزل لفترة طويلة خوفاً من البرد أو المطر أو التعرض للحرارة. البرد أرحم بكثير من اكتئاب الشتاء الذي يتسلل ويملأ روحك بالحزن الغامض والكآبة. ” عبدالوهاب مطاوع”
- إن تجربة الاكتئاب والخروج منه يعطي الإنسان وعياً جديداً وتغييراً وتنقية بداخله.“ عادل صادق“
- حقيبة ومحطة قطار، ماذا نحتاج لكي نقع في اكتئاب لا رجعة فيه؟ “تميز النحال زاروب“
- لا يوجد شيء أكثر فظاعة وإحباطًا من الوقاحة” أنطون تشيخوف”
- قبل أن تقرر أنك تعاني من الإكتئاب النفسي والإحباط، تأكد أنك لست محاطاً بالأغبياء.“ “سيغموند فرويد”
- مع الصعوبة يأتي اليسر بالنسبة لك. لا القلق ولا الاكتئاب يساعد. كم تعبت مما أعطي لك، ولم ير مدى خوفك منه، وكم كانت خفة له أبرد من السحاب. غفرت لك، وهيأت لك الغمام، وأتاك الرزق فلم تلقه، وما العيون بأحساس ممن تطلب.” الشافعي“هذه واحدة من أقوى.” عبارات تحفيزية عن الإكتئاب وهذا يساعد الإنسان على المثابرة.
- قد يبدو الاكتئاب أسوأ من السرطان في مراحله الأخيرة، لأن معظم مرضى السرطان يشعرون بالحب والأمل والثقة بالنفس.“ ديفيد د بيرنز“
- هنا في المدينة الكبيرة، يقضي الناس وقتهم في التفكير في العمل والمال، ولا يقدرون الصداقات، وهذا يمكن أن يكون محبطًا.” ادريانا ليمافي هذه الجملة، توضح أدريانا أن الأصدقاء هم ما ينقذ الإنسان من الاكتئاب، وحكمتها يمكن أن تدخل في نطاق الأفضل. عبارات تحفيزية عن الإكتئابويظهر الحل بوضوح.
- مع فني، إنه الشيء الوحيد الذي أعلم أنه سيصمد بعدي ويصمد بعد مشاعري، وفترات الاكتئاب التي أعانيها.” فرانك المحيط“
- أسبح مع الدلافين للتخلص من الاكتئاب.” باتي ستانجر“
- الاكتئاب هو فرصة ذهبية تمنحنا إياها الحياة لمواصلة المضي قدمًا في القضايا التي تعني الكثير لقلوبنا، ولكن بسبب تسرعنا أو إهمالنا، تم دفنها تحت البساط وإخفائها ونسيانها.
- ينبغي أن يحفزنا القلق وليس الاكتئاب. فلا أحد يستطيع السيطرة على نفسه يكون حراً.
- يجب أن تدرب نفسك على فهم المشكلات اليومية من خلال تذكر أن هذا الموقف المحبط قد حدث لك من قبل، ومن الممكن التغلب عليه، وبالتالي أنت قادر على التعامل معه هذه المرة أيضًا.
تعتبر المقولات التحفيزية عن الاكتئاب من أفضل ما يشجع الكثير من الأشخاص على محاربة المشاعر السلبية، فإذا كنت تعاني من الاكتئاب، يمكنك قراءة حكم وقصائد الكتاب والمفكرين وعلماء النفس.