عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الثالث

لكي نفهم ما إذا كان الطفل يعاني من اضطراب النوم في الشهر الثالث، تحتاج كل أم إلى معرفة عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الثالث. وفي الشهر الثالث سنتعرف على عدد ساعات النوم الطبيعية للطفل الرضيع بطريقة صحية.

عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الثالث

النوم من أهم الأشياء التي تساعد الطفل على النمو والتطور بطريقة صحية، فخلال الشهرين الأولين نرى أن الطفل يحلم أنه لا فرق بين الليل والنهار، وأنه لا يزال نائماً. فقط عندما تكمل الأم شهرها الثالث في الرحم، يبدأ جهازها العصبي بالنضج وتحدث لها أشياء كثيرة، وبالإضافة إلى التغيرات الأخرى، تتضح أيضاً عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الثالث. يبلغ طول النهار 16 ساعة ويمكنه النوم لفترات تتراوح بين 6-8 ساعات.

بالإضافة إلى ذلك، في هذه المرحلة قد تتغير أيضاً دورة نوم الطفل، فقد تلاحظ الأم أن وقت نوم الطفل في الليل أطول منه في النهار، وبشكل عام يحتاج الطفل في الشهر الثالث إلى حوالي 12 ساعة من النوم في الليل. ليلة. قيلولة تصل إلى 4 ساعات تقريباً خلال النهار، على فترات متقطعة، مما يسمح للأم بالنوم لفترة أطول ليلاً، والتي مع مراعاة الفارق بين طفل وآخر قد تستمر حتى وصول الطفل إلى الشهر الخامس. .

كيفية تنظيم نوم الطفل في الشهر الثالث

إذا لاحظت الأم أن ساعات نوم طفلها في الشهر الثالث أكثر أو أقل من الطبيعي، فعليها اتباع بعض النصائح لتنظيم نوم الطفل في هذا العمر، وإليكم الطرق التالية:

1- إطعام الطفل قبل النوم

تحتاج الأم إلى تغذية طفلها جيداً طوال اليوم، وخاصة قبل الذهاب إلى النوم، لأن من أكثر الأسباب شيوعاً لاستيقاظ الطفل ليلاً هو الشعور بالجوع ليلاً.

2- اللعب مع الطفل

إن لعب الأم مع طفلها وهو مستيقظ سيساعده على التمييز بين النهار والليل مع مرور الوقت، حتى لو بقي الطفل مستيقظاً لفترة قصيرة خلال النهار. حتى يعتاد على النوم بانتظام في الليل.

3- الالتزام بالروتين

تحتاج الأم إلى اتباع روتين معين قبل نوم طفلها، وأفضل وقت لتنفيذ ذلك هو عندما يصل الطفل إلى الشهر الثالث، ومن الممكن أن تقوم الأم بعمل روتين خاص قبل نوم طفلها. على سبيل المثال: تشغيل الموسيقى، أو منحه حماماً دافئاً، أو قراءة قصة له، لذا حاولي تقليل الإضاءة والضوضاء المحيطة.

4- وضع الطفل في السرير

سيساعده ذلك على الهدوء والاسترخاء، لكن في البداية ستلاحظين أنه غير معتاد على النوم بمفرده، لذا يمكن الاستعانة بالموسيقى الهادئة لمساعدته على النوم بشكل مريح وسريع.

علامات تشير إلى استعداد الطفل للنوم

ونرى أنه عندما يصل الطفل إلى الشهر الثالث يبدأ في النوم لعدد معين من الساعات المتواصلة قد تصل إلى 8 ساعات، مما يتيح للأم الحصول على نوم جيد، لذا تحتاج الأم إلى وضع الطفل في مكان للنوم. النوم إذا رأت الأم علامات الأرق. تشير إلى رغبة الطفل في النوم من العلامات التي تدل على أن الطفل يستعد للنوم بالطرق التالية:

• سريع الإنفعال.
• بكاء من دون سبب.
• الرغبة في الرضاعة الطبيعية إذا كان لا يرغب في تناول الطعام.
• افركي وجهك وعينيك.

نقاط التحول الرئيسية للطفل في الشهر الثالث

يعتبر الشهر الثالث من عمر الطفل فترة مهمة، حيث تلاحظ الأم تطور الطفل مقارنة بالفترة السابقة وأنماط النوم وأشياء أخرى كثيرة، وسنتعرف على أهم المهارات التي يكتسبها الطفل خلال هذه الفترة. الشهر الثالث:

• لاحظي أن نوم الطفل أصبح منتظماً جداً.
• يبدأ في تناول الطعام بشكل جيد.
• – يكون الطفل أقل عرضة لنوبات البكاء.
• – الضحك بصوت عالٍ ومستمر.
• رغبة الطفل في اللعب بالألعاب التي تصدر أصواتاً أو نغمات.
• يمكنه التواصل مع والدته.
• نطق بعض الحروف غير المفهومة.
• اكتسب القدرة على تحريك رأسك وتوجيهه نحو الصوت الموجود في بيئتك.

عدد ساعات نوم الطفل في الشهر الثالث أقل من الفترات السابقة، فكلما كبر الطفل، يقل إجمالي وقت النوم وتزداد مدة النوم ليلاً.