علاج رائحة الغازات الكريهة بالأعشاب من الطرق المنزلية الرائعة التي تعطي نتائج جيدة دون الحاجة إلى تناول الأدوية، كما سنرى في الموقع، خاصة أن العديد من الأدوية يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات وآثار جانبية.
قد يتعارض البعض مع بعض المرضى وهذه الأدوية غير مناسبة لهم، لذلك يعتبر العلاج بالأعشاب بشكل عام طريقة آمنة لعلاج أي مشكلة صحية.
جدول المحتويات
علاج رائحة الغازات الكريهة بالأعشاب
يفضل الكثير من الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الغازات علاجها بالأعشاب الطبيعية، ويتم تحقيق ذلك من خلال الطرق التالية:
1- الزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من الأعشاب الرائعة للتخلص من الغازات والانتفاخات الكريهة، حيث يحتوي على مواد مطهرة للمعدة ومضادات للالتهابات.
يمكنك الاستفادة من نباتات الزنجبيل عن طريق تناولها مباشرة أو عن طريق تناول الزنجبيل المغلي 3 مرات يوميا.
2- الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تعمل على امتصاص الغازات وعلاج مشكلة الانتفاخ حيث يحتوي على مواد مضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة.
ومع ذلك، يوصى أيضًا بعدم استهلاك الكثير من الكركمين، وبدلاً من ذلك، فإن إضافته إلى الحليب أو السلطات مرة واحدة يوميًا يكفي للحصول على أفضل النتائج.
3- ديزي
البابونج عشبة رائعة تقضي على المغص والتشنجات والغازات كما تنظم حركة الأمعاء وتنظف المعدة.
للحصول على أفضل النتائج من أعشاب البابونج ينصح بشرب 2 كوب من مغلي البابونج يومياً، ويفضل إضافة الليمون إليه للحصول على نتائج أفضل.
إقرأ أيضاً:
تطهير المعدة من الغازات الكريهة
تشمل طرق علاج رائحة الغازات الكريهة بالأعشاب استخدام الأعشاب التالية:
1- النعناع
يوصف النعناع بأنه أحد الأعشاب التي تساهم في تهدئة المعدة، وإعطاء الشعور بالراحة، بالإضافة إلى تنظيم حركة الأمعاء.
ولذلك فإن شرب كوب من مغلي أوراق النعناع يومياً يساهم بشكل كبير في التخلص من الغازات والانتفاخ.
2- اليانسون
يساعد اليانسون على تهدئة المعدة، والتخلص من المغص وتشنجات البطن، ويقلل من الانزعاج وتكوين الغازات.
ومع ذلك، يوصى النساء الحوامل والمرضعات والأطفال بتجنب الإفراط في تناول اليانسون لأنه يسبب استرخاء العضلات ويسبب القيء.
3- الشمر
يحتوي الشمر على مضادات الأكسدة والمواد المضادة للالتهابات، لذا فهو علاج فعال للتخلص من التشنجات والغازات غير المريحة.
للحصول على أفضل النتائج ينصح بتحلية كوب من مغلي الشمر مع العسل الطبيعي وشربه 3 مرات يومياً.
ننصحك بالقراءة
إقرأ أيضاً:
علاج الانتفاخات المتكررة ذات الرائحة الكريهة
يختار الكثير من الأشخاص الاعتماد على بعض العلاجات المنزلية لعلاج الغازات، ومن طرق علاج رائحة الغازات الكريهة بالأعشاب تناول الأعشاب التالية:
1- البقدونس
يعتبر البقدونس من طرق علاج روائح الغازات الكريهة بالأعشاب التي تساعد على تهدئة الأمعاء والتخلص من الانتفاخ، لذلك ينصح بتناول أوراق البقدونس مغلية أو إضافتها مباشرة إلى السلطات.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر البقدونس من الأعشاب الرائعة المناسبة لمرضى القولون، حيث يخفف من تهيج القولون والغازات الزائدة التي يعانون منها.
2- الشبت
الشبت يهدئ الأمعاء ويخفف الانتفاخ والغازات في المعدة، لكن يجب الحرص على تناوله يومياً للحصول على نتائج جيدة.
يتم غلي أوراق الشبت في كمية كافية من الماء لمدة 10 دقائق، ثم يترك ليبرد، ثم يصفى ويؤخذ 3 مرات يومياً.
3- الكمون
الكمون من الأعشاب الرائعة التي تعمل على امتصاص الغازات والتخلص من الانتفاخ، لذلك يمكنك تناول الكمون مسلوقاً أو إضافته إلى الطعام.
لكن من أسرع الطرق للتخلص من الغازات هو إضافة الكمون المغلي يومياً لمدة أسبوع على الأقل.
إقرأ أيضاً:
علاج الغازات بالأعشاب المجربة
الأعشاب الرائعة لعلاج الغازات تشمل:
- بما أن القرنفل يحتوي على مضادات الأكسدة فإنه يحارب الالتهابات وله القدرة على امتصاص الغازات.
- كما تعتبر القرفة من الأعشاب التي تساعد على التخلص من المغص والغازات، لذا ينصح بتناولها بانتظام للتخلص من الغازات.
- كما تعتبر الكزبرة من الأعشاب التي يمكن تناولها بعد الأكل، حيث أن لها قدرة كبيرة على التخلص من الغازات.
- تساعد الحلبة على تنظيم حركة الأمعاء، كما أن تناولها بانتظام يسهل عملية الهضم ويحمي من الإمساك والإسهال والغازات.
- يحتوي الكمون الأسود على العديد من الزيوت العطرية التي تعمل على تخفيف مشاكل الغازات في المعدة بشكل سريع.
- الشاي الأخضر من المشروبات الرائعة التي تحتوي على مضادات الأكسدة التي لها القدرة على امتصاص الغازات الموجودة في الجسم.
- كما تعتبر عشبة الكمون من الأعشاب الرائعة للتخلص من الغازات والانتفاخ، وتخليص المعدة من الإمساك والإسهال.
طرق الوقاية من الغازات
ومن الطرق التي تساهم في الحماية من الغازات ما يلي:
- احرصي على ممارسة الرياضة بانتظام لأن ممارسة الرياضة تنظم حركة الأمعاء وتطرد الغازات من المعدة.
- كما ينصح بالإكثار من تناول الخضار والفواكه، لاحتوائها على الكثير من الألياف الغذائية، التي تمنع تكون الغازات وتسهل مرور البراز والفضلات.
- الاقلاع عن التدخين.
- لا تأكل العلكة.
- ولمنع تكون الغازات أثناء تناول الطعام، ينصح بتناول الطعام ببطء ومضغه جيداً.
- الحد من الاستهلاك المفرط لمنتجات الألبان والزبادي والآيس كريم وغيرها من المنتجات التي تحتوي على الحليب، لأنها يمكن أن تسبب تكوين الغازات.
- استبدل الأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات سهلة الهضم بالأطعمة التي تحتوي على كربوهيدرات سهلة الهضم، مثل الموز أو البطاطس.
- تجنب النوم مباشرة بعد تناول الطعام.
- – شرب الكثير من السوائل طوال اليوم لأنها تحسن عملية هضم الطعام.
- الثوم والبيض وغيرها. وكذلك التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكبريت مثل.
- يعد الجلوس في وضع القرفصاء عند وجود الغازات أحد الطرق التي تساهم في إطلاق الغازات بشكل سريع.
- يمكنك تجربة وضع كمادة دافئة على البطن للمساعدة في نقل الغازات إلى الأمعاء وتسهيل خروجها.
- تجنب المشروبات الغازية لأنها تنتج الغازات بسرعة.
إقرأ أيضاً:
أسباب تكون الغازات
هناك بعض الأسباب التي قد تسبب تكوين الغازات:
- تناول بعض أنواع البقوليات مثل الحمص والفول والعدس وغيرها.
- وكذلك تناول بعض الأطعمة التي تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل السكر أو النشا.
- كما تحدث الغازات عند تناول أنواع معينة من الخضار مثل التفاح والقرنبيط والملفوف وغيرها.
- ابتلاع الهواء بسبب مضغ العلكة أو التدخين.
- شرب المشروبات الغازية.
- أو في حالة مصل اللبن فهو يحتوي على كميات عالية من البروتين مما يسبب رائحة غازية كريهة.
- الإفراط في تناول الأطعمة التي تحتوي على البروتين، مثل اللحوم، لأنها لا يتم هضمها بشكل كامل في الجهاز الهضمي وبالتالي تكون الغازات.
- تناول الطعام بسرعة وعدم مضغ الطعام جيداً يسبب لك ابتلاع الهواء مما يؤدي إلى تكوين الغازات.
- البصل والثوم والبيض الخ. بالإضافة إلى تناول الأطعمة التي تحتوي على الكبريت مثل.
إقرأ أيضاً:
وأخيرا، بعد أن تعرفت على طرق علاج رائحة الغازات الكريهة بالأعشاب، هناك العديد من الأعشاب الرائعة التي لها القدرة على التخلص من الغازات بسرعة، ولكن إذا لم تتمكن هذه الأعشاب من علاج الغازات عليك استشارة الطبيب المختص. لأن هذه الحالة قد تتطلب تناول بعض الأدوية.