علاج صعوبة بلع اللعاب وضيق التنفس يمكن أن يتم من خلال اتباع بعض العادات الصحية والقيام ببعض الأعمال المنزلية التي تساعد في التخلص من هذه الأعراض غير المريحة التي تسبب الشعور بالتوتر، من خلال ذلك سنقدم لك طرق علاج الصعوبة. استنشاق وبلع اللعاب.
جدول المحتويات
طرق علاج صعوبة البلع
قد تحدث مشكلة صعوبة البلع نتيجة لبعض الأسباب التي تجمع بين هذا العرض وضيق التنفس، وفي هذه الحالة لعلاج صعوبة البلع لا بد من اتباع بعض العادات وبعض العادات الخاصة بضيق التنفس. أما طرق حل مشكلة البلع فهي:
- اشرب دائمًا الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة حلقك في جميع الأوقات.
- استخدمي جذر عرق السوس بكثرة عن طريق تحضير عصير جذر عرق السوس، فهو فعال في تقليل تورم اللوزتين.
- وضع قليل من الخل في الماء واستخدامه للغرغرة لما له من تأثير ملين للعظام وقد يمنع البلع.
- تحضير مشروب الياسمين بإضافة القليل من الخل والقليل من السكر البني، وخلط الخليط واستخدامه للغرغرة.
- شرب شاي العنب أو الغرغرة.
- تناول ملعقة كبيرة من العسل يومياً لمفعولها المرطب، وإبقائها قريبة من الحلق لفترة قبل البلع.
- سواء كنت تتناول الحلوى الصلبة عن طريق تركها في فمك ومصها بشكل مستمر، أو عن طريق مضغها وابتلاعها بين الحين والآخر لإنتاج المزيد من اللعاب، فهذا سيساعدك على التخلص من صعوبة البلع.
- الغرغرة بالماء المملح الدافئ مرتين على الأقل في اليوم.
- استخدم البخار الناتج من الماء المغلي المنقوع بالصنوبر واستنشقه لمدة 10 دقائق على الأقل.
علاج ضيق التنفس
وفيما يتعلق بكيفية علاج ضيق التنفس، هناك العديد من الطرق العلاجية التي يمكن اتباعها للتخلص من هذه المشكلة، والتي تمثل المصدر الرئيسي للانزعاج وحالة التوتر التي يعاني منها الشخص، والتي سنوضحها فيما يلي:
1- تمارين التنفس العميق
يعتمد هذا التمرين على أخذ نفس عميق من البطن من خلال اتباع الخطوات التالية:
- استلقي على الأرض ويدك على بطنك.
- خذ نفسا عميقا من خلال أنفك.
- احبس أنفاسك لبضع ثوان.
- قم بالزفير ببطء وعمق.
2- تمرين التنفس من الفم
تمرين التنفس الآخر الذي يساعدك على التخلص سريعاً من مشكلة ضيق التنفس هو التنفس عن طريق الفم، أخذ نفس عميق عن طريق فتح الفم حتى تشعر بوصول النفس إلى الأعماق، ومن ثم الزفير ببطء. وتكرر حتى تستقر عملية التنفس.
3- طرق أخرى
هناك طرق أخرى يمكن من خلالها التخلص من الشعور بضيق التنفس، وهذه من أبسط الطرق المستخدمة:
- تأكد من جلوسك بوضعية تساعدك على الشعور بالراحة؛ ويفضل الجلوس بشكل مستقيم أو الاستلقاء إذا كان السبب الرئيسي هو الأرق وقلة النوم.
- استخدم المراوح اليدوية لتوفير المزيد من الهواء، خاصة إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية.
- تهدئة الضغط على القصبات الهوائية.
- استنشاق البخار يجعل التنفس أسهل لأنه ينظف الممرات الأنفية.
- استنشاق الزنجبيل وتناوله مع التأكد من أنه دافئ أثناء تناول الطعام.
- شرب القهوة ولكن بمعدل كوب واحد يومياً، فهي تساعد في تخفيف ضيق التنفس.
أسباب صعوبة البلع وضيق التنفس
وقبل اللجوء إلى الطرق المستخدمة للتخلص من هذه المشاكل الصحية، لا بد من فهم السبب الرئيسي وراء ظهور كلا العرضين معًا.
هناك عدد من الأطباء يقدمون أمراضاً تربط بين ضيق التنفس وصعوبة البلع، وتختلف أنواع الأدوية المستخدمة لعلاج هذين العرضين عن بعضها البعض:
1- التهاب اللوزتين
عندما يحدث التهاب في اللوزتين فإنه يسبب احمرارًا ويمكن أن يسبب أيضًا ألمًا مصحوبًا بالحمى، تليها الأعراض الرئيسية وهي ضيق التنفس وصعوبة البلع.
2- التهاب لسان المزمار
يحدث التهاب لسان المزمار في حالات نادرة، ولكن عند حدوثه ينتج عنه أعراض تؤثر على الجهاز التنفسي والرئتين، مما يسبب الضيق والأرق.
3- عقيدات الغدة الدرقية
فقط من يصاحبه التهاب المريء والتهاب الرقبة قد تظهر عليه هذه الأعراض، وسيلاحظ المصاب صوتًا أجشًا.
ننصحك بالقراءة
4- نوبة الهلع
وهو أحد الأمراض النفسية المسببة لهذه الأعراض، والتي تحدث نتيجة الشعور المفاجئ بالخوف الذي أصبح أكثر سيطرة في أجزاء كثيرة من الجسم.
5- الرجفان الأذيني
هو خلل في القلب ينتج عنه تسارع في ضربات القلب، وصعوبة في التنفس والبلع، وتكون الأعراض أكبر بكثير مما يحتمل أن تكون.
6- ارتجاع المريء
من المعروف أن أعراض ارتجاع المريء تشمل الإحساس بالحرقان في الحلق والصدر والفم. إذا حدث ضيق في التنفس وصعوبة في البلع في بعض الأحيان، يتم تصنيف الإحالة على أنها حالة خطيرة.
7- بلع الجسم
في حالة ابتلاع جسم غريب يشعر الشخص بالغثيان والقيء المستمر والشعور بالاختناق، وفي هذه الحالة يكون الشعور بضيق التنفس أكبر من عدم القدرة على بلع اللعاب.
8- القلق المزمن
هم الأشخاص الذين يعانون من القلق المستمر، ونتيجة لذلك يتعرضون للعديد من الحالات الصحية السيئة في فترة قصيرة من اليوم، وأعراضهم كثيرة وتختلف من شخص لآخر، ولكن أشهرها هذين العرضين. مع الإسهال وآلام في المعدة والأرق والقيء.
9- الربو
هو مرض رئوي يحدث فيه تورم في القصبات الهوائية، مما يسبب تضيق في القصبات الهوائية، ويسبب السعال المتكرر، وصعوبة التنفس والبلع.
10- المتلازمة التنفسية الحادة
تصنف هذه المتلازمة على أنها مرض تنفسي خطير يظهر على شكل أنفلونزا لأنها تحمل أعراض مشابهة لأعراض الأنفلونزا.
11- فقر الدم
وهو مرض ناجم عن نقص خلايا الدم الحمراء، ويتضمن العديد من الأعراض الأخرى المصاحبة لهذين العرضين، مثل التعب، وشحوب الجلد، والصداع، وضيق التنفس، والدوخة.
12- التليف
وهو من أمراض الجهاز التنفسي الخطيرة التي يتم اكتشافها من خلال السعال المتكرر ويتميز بالجفاف وصعوبة البلع والشعور بضيق في الصدر.
13- تهيج الغدة الدرقية
عندما يرتفع مستوى هرمون الغدة الدرقية يكون الأمر كارثيا ويؤثر على العديد من وظائف الجسم بما في ذلك وظائف الجهاز التنفسي، وأكثر الأعراض شيوعا هي الحمى وارتفاع معدل ضربات القلب والتعرق.
14- نقص فيتامين ب12
بالإضافة إلى الأعراض الأساسية هناك أيضاً بعض الأعراض مثل النعاس والضعف وشحوب الجلد التي تشير إلى نقص فيتامين ب12 في الجسم، ونظراً لأهمية هذا الفيتامين في الجسم لا بد من زيارة الطبيب. . حاول التحكم في المستوى لمنع ظهور المضاعفات.
نظراً لتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ضيق التنفس وعدم القدرة على البلع، فإن طريقة العلاج تختلف من حالة إلى أخرى، لذا من الأفضل استشارة الطبيب بخصوص هذه الأعراض لتلقي العلاج المناسب مع اتباع العلاجات المنزلية المذكورة.