ورغم أنه من الأمور التي تعاني منها معظم النساء ويسبب لهن الألم والمعاناة النفسية، إلا أن تأخيره يؤدي إلى أعراض أسوأ، وهذا التأخير يمكن أن يشير إلى أمراض خطيرة، لذا يجب علاجه بطريقة طبية أو طبيعية.
جدول المحتويات
علاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية
هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية، ولكل حالة طبية طريقة علاج مختلفة.
1- علاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية بسبب التوتر
- – ممارسة التمارين التي تساعدك على الاسترخاء، مثل اليوغا.
- اقضي الكثير من الوقت مع نفسك.
- احصل على قسط كافٍ من الراحة.
- النوم عدداً مناسباً من الساعات.
- الابتعاد عن الأشياء التي تسبب حالة نفسية سيئة.
2- علاج مشكلة تأخر الدورة الشهرية بسبب الغدة الدرقية
تعتبر مشاكل الغدة الدرقية من أكثر المشاكل شيوعاً والتي تؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية وحدوث مضاعفات خطيرة، وفي هذه الحالة لا بد من استشارة الطبيب وتناول الأدوية لتعويض نقص هرمون الغدة الدرقية.
هناك أيضًا العديد من الأدوية الموصوفة لعلاج الحالات، والتي يمكن أن تؤدي إلى العديد من المضاعفات.
3- علاج تأخر الدورة الشهرية بسبب اضطرابات الأكل
يؤدي عدم اتباع المرأة لنظام غذائي صحي في بعض الأحيان إلى اضطرابات الدورة الشهرية، وبالتالي يمكن علاج هذا السبب بسهولة من خلال اتباع نظام غذائي متوازن السعرات الحرارية.
ويمكن علاج ذلك بمراجعة أخصائي التغذية الذي يجعل مؤشر كتلة الجسم أعلى من 18.5 ليكون بصحة جيدة.
4- علاج تأخر الدورة الشهرية بسبب متلازمة المبيض المتعدد الكيسات
- الهرمونات المحفزة للدورة الشهرية.
- حبوب منع الحمل.
- حبوب البروجسترون.
في بعض حالات السمنة يطلب الطبيب من الطبيب تخفيف الوزن وحرق الدهون وخاصة حول الخصر. لأنه يزيد من خطر الإصابة بالأكياس، مما يؤخر الدورة الشهرية ويقلل من قدرة الجسم على إفراز الأنسولين بشكل طبيعي.
5- علاج انقطاع الدورة الشهرية المبكر
- تناول الهرمونات البديلة بشكل مستمر أو متقطع، حسب الحالة الصحية، فيوصف هرمون الاستروجين طوال الأيام دون انقطاع، أما هرمون البروجسترون فيؤخذ كل بضعة أسابيع.
- يأخذ هرمونات الاستروجين والبروجستيرون.
- يمكن أن يعتمد العلاج على الرقع الجلدية، والكريمات المهبلية، بالإضافة إلى الحبوب أو الجل.
الطرق الطبيعية لعلاج تأخر الدورة الشهرية
- القرفة: من أفضل العلاجات الطبيعية التي يمكن تناولها عند تأخر الدورة الشهرية. له دور مهم في تحسين تدفق الدم إلى الرحم، ويمكن زيادة قيمته الغذائية عن طريق إضافة الحليب إليه.
- البابايا غير الناضجة: البابايا من الفواكه التي تلعب دوراً هاماً في تنظيم الدورة الشهرية. لأنه يعمل على تعزيز انقباضات الرحم المسببة للدورة الشهرية.
- الزنجبيل: من الأعشاب الرائعة المعروفة بدورها في تنظيم موعد الدورة الشهرية. لاحتوائه على (الجينجيرول).
- الشمندر: يلعب دوراً مهماً في تنظيم الدورة الشهرية. بسبب احتوائه على كميات كبيرة من حمض الفوليك، الذي بدوره يرفع نسبة الهيموجلوبين في الدم.
- الكركم: من أكثر العلاجات الطبيعية فعالية لتأخر الدورة الشهرية. لأنه يلعب دوراً مهماً في تنظيم هرمونات الجسم.
- الأناناس: من أكثر الفواكه فائدةً؛ بسبب احتوائه على العديد من العناصر الغذائية المفيدة، بل ويلعب دوراً مهماً في تخفيف الألم المصاحب له.
- البقدونس: من أكثر النباتات الطبيعية التي ينصح بها خبراء الطب البديل. لأنه يعالج العديد من الحالات الطبية أهمها تأخر الدورة الشهرية. بسبب احتوائه على العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة.
- بذور السمسم: تحتوي بذور السمسم على الأحماض والمعادن التي تعمل على علاج تأخر الدورة الشهرية وتقليل المخاطر المختلفة.
- إكليل الجبل: يعد إكليل الجبل من الأعشاب الممتازة للتخلص من تأخر الدورة الشهرية، خاصة إذا كنت تتناولينه بانتظام، ولكن لا ينبغي الإفراط في تناوله. لتجنب المضاعفات السيئة.
- قصب السكر: لشرب عصير قصب السكر العديد من الفوائد العلاجية التي لها تأثير إيجابي على صحة المرأة، ومن أهمها علاج تأخر الدورة الشهرية بشكل مفرط.
- اليانسون: من أفضل العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لعلاج حالات تأخر الدورة الشهرية. ينشط تدفق الدم في الرحم، بالإضافة إلى دوره في تقليل شدة التشنجات إذا تم تناوله أثناء الدورة الشهرية.
- نبات الكوهوش الأسود: من النباتات الرائعة التي ينصح بها معظم خبراء الطب البديل. لأنه يعمل كمنظم طبيعي للدورة الشهرية، ولكن يجب الامتناع عن تناوله في حالة الإصابة بمشاكل في الكبد وارتفاع ضغط الدم.
أسباب تأخر الدورة الشهرية
- يعاني من اضطرابات النوم.
- ضعف الكبد.
- يمارس الرياضات العنيفة.
- الالتهابات النزفية الحادة.
- المعاناة من بعض الأمراض المزمنة.
- الرضاعة الطبيعية.
- حمل.
- المعاناة من مرض السكري.
- – اضطرابات الوزن سواء السمنة المفرطة أو النحافة الشديدة.
مضاعفات تأخر الدورة الشهرية
- المعاناة من هشاشة العظام: لا يعلم الكثير من الأشخاص أن هشاشة العظام هو مرض يصيب جميع الفئات العمرية، ومن أكثر أسبابه شيوعاً هو اضطرابات الدورة الشهرية المستمرة. بسبب نقص هرمون الاستروجين في الجسم، وهو أحد الهرمونات المسؤولة عن الحفاظ على كثافة العظام.
- ألم شديد في منطقة الحوض: رغم أن هذا الألم يصاحب بداية الدورة الشهرية، إلا أنه يكون أكثر شدة إذا تأخر، ولا يقتصر الألم على منطقة الحوض فقط، بل يمتد إلى أسفل وأطراف القدمين والأطراف. رأس.
- زيادة نمو شعر الجسم: الخلل الهرموني الذي يسبب تأخر الدورة الشهرية يؤدي إلى زيادة نمو شعر الجسم، نتيجة ارتفاع نسبة الذكورة.
- الدورة الشهرية الغزيرة: عندما تكون الدورة الشهرية متأخرة عن الموعد المقرر لها، فإن ذلك يؤدي إلى قدومها بغزارة شديدة. مما يؤثر على الصحة النفسية للمرأة ويعوق حركتها وأداء أنشطتها اليومية.
- ظهور حب الشباب: من أكثر المضاعفات غير السارة الناتجة عن تأخر الدورة الشهرية، وذلك لأن المرأة تلاحظ ظهور العديد من البثور في أجزاء مختلفة من الوجه والجسم.
- صعوبة الحمل: تأخر الدورة الشهرية والاضطرابات التي تحدث في جسم المرأة خلال هذه الفترة، تعني عدم قدرتها على الحمل بشكل طبيعي. مما يعني أنها تحتاج إلى علاج فوري على يد طبيب متخصص في أمراض النساء.
- النوبات القلبية: الاستخدام المفرط للأدوية والأدوية التي تبطئ الدورة الشهرية يمكن أن يؤدي إلى النوبات القلبية المفاجئة.
العوامل المؤثرة على طول الدورة الشهرية
- الأدوية التي تتناولها، بما في ذلك وسائل منع الحمل.
- اقتراب المرأة من سن اليأس، أو سن اليأس.
- الحالة الصحية للمرأة.
- الشعور بالإجهاد الزائد والتعب غير المبرر.
- إذا كانت المرأة مرضعة.
- النظام الغذائي الذي تتبعه النساء.
- تصل الفتاة إلى مرحلة المراهقة.
- التاريخ الطبي للفتاة.
- الحالة النفسية التي تجد المرأة نفسها فيها.
- وتختلف حالة الجسم من فتاة إلى أخرى عند استجابتها للأدوية.
أسباب زيارة الطبيب في حالة مشاكل الدورة الشهرية
- تأخر الدورة الشهرية لأكثر من سنة.
- تصل الفتاة إلى سن البلوغ ولكنها لا تحيض.
- المعاناة من تأخر الدورة الشهرية أكثر من مرة.
- تستمر الدورة الشهرية لمدة أسبوعين أو أكثر.
- لديك حمى شديدة.
- الشعور بالغثيان والقيء.
- مؤشرات غير طبيعية عندما يكون عمر المرأة أقل من 45 عاماً.
- المعاناة من النزيف بعد دخول المرأة سن اليأس.
- الأعراض التي تشير إلى ظهور أكياس المبايض، مثل زيادة أو فقدان الوزن بسرعة، وشعر الوجه الكثيف، والمعاناة من التوتر والقلق في أغلب الأحيان.
تأخر الدورة الشهرية يمكن أن يكون من أسوأ الحالات الطبية التي تعاني منها معظم النساء، وإهمالها يؤدي إلى العديد من المضاعفات السيئة، وفي بعض الأحيان تحتاجين لزيارة الطبيب.
الأسئلة الشائعة
-
متى يكون تأخر الدورة طبيعيا؟
عند عدم التأخير بشكل مفرط، أو في حالات الحمل، وعند الاقتراب من سن اليأس.
-
ما هي أشهر الأدوية التي يمكن تناولها عند تأخر الدورة الشهرية؟
نوريثيستيرون هو وسيلة منع الحمل الهرمونية.
-
ما هي الأعراض الأكثر شيوعا لتأخر الدورة الشهرية؟
الهبات الساخنة وفقدان الرغبة الجنسية وجفاف المهبل.