علامات تدل على أيام التبويض

تتساءل الكثير من النساء الراغبات في الحمل عن العلامات التي تدل على أيام الإباضة، فمن المعروف أن هذه الفترة هي التي تزداد فيها فرصة الحمل. وفي هذا المقال سنوضح أهم العلامات التي تدل على أيام الإباضة وكذلك وقت حدوثها وأهم النصائح التي يجب اتباعها.

فترة التبويض

ومن المعروف أن جسم المرأة ينتج بويضة واحدة شهرياً. إذا لم يحدث تخصيب هذه البويضة فإن رحم المرأة سيخرجها ويتخلص منها على شكل دم يسمى الدورة الشهرية. لكن هناك علامات واضحة تستطيع المرأة من خلالها معرفة أن هذا الوقت هو الوقت المناسب لخروج البويضة من المبيض. .

يمر عبر قناة فالوب، وهنا إما يتم تلقيح البويضة بالحيوان المنوي ويحدث الحمل، أو تموت هذه البويضة وتبدأ الدورة الشهرية الطبيعية للمرأة.

العلامات التي تشير إلى أيام الإباضة

العلامات التي تشير إلى اختلاف أيام الإباضة، ومن أكثرها شيوعاً ما يلي:

• برودة الجسم: تتراوح درجة الحرارة الطبيعية عادة من 36 إلى 37 درجة مئوية، ولكن أثناء إطلاق البويضة تلاحظ المرأة أن درجة حرارة جسمها أقل من المعدل الطبيعي بسبب ارتفاع مستوى هرمون البروجسترون خلال هذه الفترة. ولكن بعد انتهاء هذه الفترة تعود درجة حرارة الجسم إلى حالتها الطبيعية.
• جودة الحواس: تشعر المرأة أن حواسها تحسنت حيث تزداد حاسة الشم واللمس وتصبح أفضل من ذي قبل، وكذلك بقية الحواس تلاحظ خلال هذه الفترة أنها أصبحت أفضل من ذي قبل.
• أوجاع وآلام في البطن والظهر: عندما تكون البويضة على وشك النزول من المبيض وتمر عبر قناة فالوب، فإن ذلك يجعل المرأة تشعر بأوجاع وآلام في البطن والظهر، ومن الممكن أن يتطور الأمر إلى شعور المرأة بالألم في أجزاء أخرى من الجسم.
• الشعور بالتشنج: من العلامات التي تشير إلى أيام الإباضة النادرة، شعور بعض النساء بتشنج خفيف في أسفل البطن، مع ملاحظة أنه إذا أصبح التشنج أكثر شدة يجب استشارة الطبيب لأن هذه التشنجات المؤلمة يمكن أن تكون مؤشراً على نقص مستويات هرموني البروجسترون والإستروجين يمكن أن يكون أيضًا علامة على معاناة النساء من هذه المتلازمة.
• النزيف: من العلامات غير المعتادة ملاحظة آثار دم خفيف في ملابسها الداخلية يميل إلى اللون الوردي أو البني. يمكن أن تحدث هذه الحالة بالاشتراك مع إفرازات عنق الرحم. ولعل سبب هذه الحالة هو انخفاض مستوى هرمون الاستروجين.
• زيادة كمية الإفرازات: وتزداد خلالها إفرازات عنق الرحم، والتي تتميز بكونها رقيقة لاستقبال الحيوانات المنوية، لأن هذه الإفرازات الرقيقة تجعل منطقة عنق الرحم أكثر انزلاقاً.
• الغثيان والصداع: تشعر بعض النساء بألم وصداع في الرأس أثناء فترة التبويض، عدا عن الشعور بالغثيان، ويعود ذلك إلى حدوث تغيرات خطيرة خلال هذه الفترة.
• زيادة الرغبة الجنسية: وهي فترة زيادة الرغبة الجنسية بسبب زيادة هرموني الاستروجين والتستوستيرون، مما يجعل الجسم يخبر الدماغ بالرغبة في الحمل، وبالتالي تزداد الرغبة الجنسية خلال هذه الفترة.
• التغيرات داخل عنق الرحم: بعد انتهاء الدورة الشهرية، يصبح عنق الرحم ضيقاً ومنغلقاً قليلاً، ولكن خلال هذه الفترة يصبح عنق الرحم أكثر انفتاحاً وأكثر ليونة بفضل زيادة الإفرازات المهبلية خلال هذه الفترة.
• تورم الجسم: من العلامات التي تدل على خروج البويضة أن بعض النساء تلاحظ انتفاخاً طفيفاً في كتلة جسمها بسبب احتباس السوائل في الجسم خلال هذه الفترة.

متى تحدث الإباضة؟

تحدث الإباضة عادةً في اليوم التالي للدورة الشهرية السابقة إذا كانت الدورة الشهرية منتظمة وتحدث كل 28 يومًا، وتحدث على النحو التالي:

• تبدأ عملية التبويض عندما يقوم العامل المنبه للجريب بتحفيز البويضة على النضوج، وعادةً ما يتم إطلاق هذا الهرمون خلال الفترة ما بين اليوم السادس والرابع عشر من الدورة الشهرية الأخيرة.
• ثم يحفز الهرمون الملوتن عملية الإباضة.
• ثم تحدث الإباضة في الفترة من 28 إلى 36 ساعة.

نصائح لتحديد أيام التبويض

هناك مجموعة من النصائح التي يمكنك الاستفادة منها للتعرف على أيام التبويض وتمييزها عن غيرها، ومن أهمها ما يلي:

• يجب تسجيل تاريخ بدء الدورة الشهرية وتاريخ انتهائها لمدة ستة أشهر متتالية لتحديد أيام الخصوبة.
• مراقبة علامات الإباضة المذكورة أعلاه.
• يمكنك معرفة أيام الإباضة عن طريق استخدام شرائط الاختبار التي يمكنك الحصول عليها من الصيدليات، لأن هذه الشرائط تكشف الهرمون الملوتن ومستواه في البول، حيث تصل مستويات هذا الهرمون إلى أعلى مستوياتها خلال فترة التبويض.
• يمكنك التعرف على أيام التبويض عن طريق إجراء اختبار هرمون البروجسترون للتأكد من حدوث التبويض أم لا.

أداة للكشف عن الإباضة

بعد معرفة أبرز العلامات التي تدل على أيام التبويض، نعيش الآن عصر التطور الطبي الذي ترك لنا مجموعة من الأدوات، يمكن الاعتماد على إحداها للكشف عن فترة التبويض، ويمكن لهذه الأدوات موضحة من خلال الجدول التالي :

أعراض اضطراب التبويض

هناك مجموعة من الأعراض التي تشير إلى وجود خلل أو اضطراب في عملية التبويض، ومن أكثرها شيوعاً ما يلي:

• عدم انتظام الدورة الشهرية.
• يجب أن تكون الفترة بين كل دورتين متتاليتين أقل من 21 يومًا.
• يجب أن تكون الفترة بين كل دورتين متتاليتين أكثر من 35 يوما.
• انقطاع الدورة الشهرية فجأة بدون حمل.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء فترة التبويض.

وهنا انتهينا من خلال عرض أبرز العلامات التي تدل على أيام الإباضة، وكذلك العلامات وأبرز الطرق التي يمكن الاعتماد عليها للكشف عن فترة الإباضة.

الأسئلة الشائعة

• هل من الممكن حدوث إباضتين في دورة شهرية واحدة؟

  نعم، تطلق بعض النساء بويضتين في نفس أيام الإباضة.

• هل التبويض هي الفترة الوحيدة لحدوث الحمل؟

  بالطبع نعم، ولهذا يجب أن يتم تخصيب البويضة خلال فترة زمنية تتراوح بين 12-42 ساعة بعد خروجها من المبيض.

• كيف أعرف أن البويضة مخصبة؟

  ويمكن للمرأة معرفة ذلك من خلال ملاحظة نزيف الانغراس، وهو ما يعرف باسم نزيف الانغراس، والذي يحدث نتيجة انغراس البويضة المخصبة في جدار الرحم.