كم مرة في اليوم يجب أن أعطي طفلي السيريلاك؟ ما هي المنافع؟ بعد أشهر قليلة من الولادة، تتساءل الأمهات عن نوعية وكمية الطعام المناسب لعمر الطفل، وهو أمر مهم للغاية لضمان وصول العناصر الغذائية له بشكل جيد. انظر إلى عدد المرات التي يجب أن تتناول فيها السيريلاك في اليوم.
جدول المحتويات
كم مرة في اليوم يجب أن أعطي طفلي السيريلاك؟
أعلنت منظمة الصحة العالمية تعتمد جرعة طعام السيريلاك للأطفال على عمر الطفل., ويتراوح هذا عادة من وجبتين إلى ثلاث وجبات على مدار اليوم. بالإضافة إلى حليب الثدي أو الحليب الصناعي؛ وذلك لتحسين وتقوية صحة الطفل وتزويد الطفل بالتغذية التي يحتاجها في تلك المرحلة العمرية.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استكمال السيريلاك ببعض الوجبات الأخرى المسموح للطفل بتناولها، أو يمكن غلي مجموعة من الفواكه أو الخضار المتنوعة التي يمكن للطفل أن يتناولها، وسحقها جيداً واستخدامها كغذاء بدلاً من السيريلاك. وهو مفيد جداً في تزويد الطفل بالعناصر التي يحتاجها للنمو الطبيعي.
يرجى عدم الإفراط في تناول الطعام لأنه يتطلب كمية صغيرة من الكربوهيدرات. هذا بالإضافة إلى بعض الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والألياف حتى لا يصاب الطفل بالسمنة مبكراً. وذلك لتوفير الطاقة والألياف لجسم الطفل، مما ينظم حركة الأمعاء، مما يؤدي إلى صحة جيدة للطفل.
أنواع السيريلاك حسب عمر الطفل
هناك مجموعة من أنواع السيريلاك التي يمكن للأم أن تستخدمها، ولكل نوع عدد مناسب من الاستخدامات في اليوم الواحد للطفل، وتساهم هذه الجرعة في تنشيط الطفل من خلال توفير العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل لنمو الجسم وقوته. خلايا الدماغ.
كما تجدر الإشارة إلى أن كل نوع يعطى للأطفال حسب أعمارهم، ويمكننا توصيل هذه الأنواع المناسبة للأمهات بالإضافة إلى العمر المسموح به، وذلك على النحو التالي:
المرحلة الأولى
تبدأ هذه المرحلة عند عمر 6 أشهر فما فوق. يجب أن يحتوي السيريلاك على العديد من العناصر والمكونات المناسبة لمعدة الطفل في هذا العمر. ومن الجدير بالذكر أيضًا أنه يوجد في هذه المرحلة تقريبًا ثلاثة أنواع أساسية ويتم تمييزها بشكل مختلف عن بعضها البعض. تحتوي على مادة الجيلاتين ولا تواجه أدنى صعوبة في عملية الهضم، وتتمثل هذه الأنواع في النقاط التالية:
- سيريلاك مع أرز و حليب
- سيريلاك مع الأرز والخضار.
- سيريلاك بالقمح والحليب.
المرحلة الثانية
كما يمكن للطفل في هذه المرحلة تناول أنواع أخرى من السيريلاك حيث أن معدته تكون جاهزة لهضم العناصر الغذائية ويبدأ من عمر 8 أشهر فما فوق ويوجد أكثر من نوع وهي:
- سيريلاك برتقال، جزر و قمح.
- مزيج فاكهة السيلاك والقمح والحليب.
- سيريلاك قمح و حليب.
- سيريلاك خليط قمح، أرز وفواكه.
- سيريلاك طماطم، قمح وشوفان.
المستوى الثالث
ومن الجدير بالذكر أن هذه المرحلة تبدأ من الشهر العاشر وتتمثل في العديد من الأنواع التي توفر التغذية التي يحتاجها الطفل خلال هذه الفترة، حيث يتم تناول السيريلاك الذي يحتوي على قطع الفاكهة الطبيعية وسهل الهضم. يأكل الطفل الطعام وتسهل معدته هضمه.
المرحلة الرابعة
وتتميز هذه المرحلة بأن الطفل يستطيع تناول المكونات الغذائية الأخرى بالإضافة إلى الخضار التي ينصح بها الطبيب بين 12 شهراً و18 شهراً، ويمكنه تناول مختلف أنواع الحبوب والفواكه. لأنه خلال تلك الفترة يستطيع الطفل تجربة العديد من الأطعمة المختلفة والاستفادة منها، مثل:
- سيريلاك بالعسل مع خليط القمح والحليب.
المستوى الخامس
تبدأ هذه المرحلة بين عمر 18 شهرًا و24 شهرًا؛ يحتوي السيريلاك على العديد من العناصر من الفواكه الطبيعية بمختلف أحجامها، والتي يستطيع الطفل مضغها بسهولة ولا يعاني من صعوبة في هضمها.
مميزات غذاء السيريلاك
ننصحك بالقراءة
إن عدد مرات تناول الطفل للسيريلاك يومياً يساعد على تزويد الطفل بالعناصر الغذائية التي يحتاجها وفوائده المختلفة، ويتم ذلك من خلال وضع هذه الحبوب في بعض الماء المغلي أو الدافئ قليلاً.
أطعمي طفلك الصغير بهذا الخليط الغذائي، فهو يساهم في تزويد الطفل بمجموعة من المعادن التي تعمل على تقوية جهاز المناعة وتقوية العظام.
ومن الجدير بالذكر أيضاً أنها تحتوي على العديد من الفيتامينات الهامة وكذلك البروتينات، كما أنها لا تحتوي على مواد كيميائية مثل المحليات الصناعية أو الملونات أو المواد الحافظة، بل على العكس فهي تحتوي على ما يقارب 18 عنصراً غذائياً وقيمتها الغذائية هي كما يلي:
- أنه يحتوي على الكالسيوم.
- مادة الزنك.
- عنصر الحديد .
- فيتامين سي”.
- فيتامين د”.
- فيتامين أ”.
- أوميغا6.
- أوميغا 3.
فوائد حبوب السيريلاك
ومن الجدير بالذكر أيضاً أنه بعد النظر إلى عدد مرات إعطاء السيريلاك للطفل يومياً، نبين فوائد هذا النوع من التغذية للأطفال، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية، وتتلخص فوائده فيما يلي:
- فهو سهل الهضم لدى الأطفال دون أي مشاكل أو إزعاج في هذا الشأن.
- إنه طعام سريع وسهل التحضير.
- تساهم حقيقة أن الطفل يعاني من نقص الوزن في زيادة بعض الوزن.
- هناك العديد من الأطعمة التي يمكن للأم أن تختار منها ما يناسب عمر الطفل.
- يمكن تحضيرها في علبة وحملها عند الخروج، وإعطاؤها للطفل عندما يشعر بالجوع.
- يوفر السيريلاك العديد من العناصر الضرورية لتغذية الطفل، بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن التي تساهم في التطور الطبيعي والنمو الصحي لجسمه.
- له طعم لذيذ يحبه الأطفال ويساعد الأطفال على زيادة الوزن.
- وهي طريقة سهلة لتهيئة الطفل لعملية بلع الطعام الصلب وتساهم في الوقاية من الاختناق خلال عملية البلع اللاحقة.
- يستطيع السيريلاك اكتشاف ما إذا كان الطفل يعاني من حساسية تجاه أي عنصر أو مكون ومعدل امتصاص جسمه للطعام.
بدائل حبوب السيريلاك
ومن الجدير بالذكر أيضاً أن هناك مجموعة من الأطعمة الطبيعية التي يمكن للأم أن تستخدمها لتغذية الطفل عند وصوله إلى عمر معين، ويمكن للطفل أن يتناول أطعمة بسيطة وسهلة لمعدته، ومنها تحضير عصيدة الأرز. والذي يعتبر بديلاً طبيعياً لحبوب السيريلاك.
وفي هذه الحالة ينصح الأطباء باستخدام الأرز البني العضوي في تحضير الوجبات للطفل. وذلك لما فيه من فوائد عديدة تعود بالنفع على جسم الطفل ونموه، كما أنه خالي من كافة أنواع المواد الضارة والمبيدات الحشرية، ولتحضير دقيق الأرز للطفل هناك مجموعة خطوات موضحة في السطور التالية:
- أولاً، توضع كمية صغيرة من الأرز في مصفاة شبكية دقيقة.
- ثم اغسلها جيداً بالماء البارد عدة مرات حتى يتم الحصول على الماء الصافي. هذا لإزالة النشا الزائد الموجود في الأرز.
- ثم ضعي الأرز في وعاء وأضيفي إليه 2-3 أكواب من الماء المغلي.
- ننقع الأرز في هذا الماء في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعتين على الأقل.
- بعد ذلك، اتركي الأرز حتى يغلي على نار عالية، ثم خففي النار واتركيه لمدة 20 دقيقة تقريبًا. من أجل شرب كمية الماء الموجودة في الأرز.
- ثم أخرجه من الموقد واتركه يبرد لمدة 10 دقائق على الأقل.
- ثم ضعي الأرز في الخلاط الكهربائي مع كمية قليلة من الماء. لجعلها ناعمة.
- ويمكن إضافة مجموعة من الخضار المسلوقة والمهروسة إلى هذا الخليط الجميل.
أضرار حبوب السيريلاك
وبعد أن تعرفنا على عدد مرات إعطاء السيريلاك للطفل خلال اليوم، نرى أنه على الرغم من أن السيريلاك له العديد من الفوائد والقيم الغذائية، إلا أن له آثار ضارة وسلبية على الأطفال.
في حين أكدت مجموعة من الدراسات عدم جواز إضافة الحليب الصناعي إلى لب السيريلاك؛ لأن ذلك يؤدي إلى انخفاض امتصاص عناصر السيريلاك، مما يسبب إصابة الطفل بالعديد من المشاكل الصحية.
بالإضافة إلى ضرورة التأكد من أن نوع السيريلاك المستخدم لا يحتوي على “جلوتين القمح”. لأنها من أكثر المواد ضرراً على الأطفال وتعتبر مادة غير صحية على سلامة الطفل.
إذا لاحظت أن طفلك يعاني من الإمساك أو الإسهال الشديد، عليك التوقف عن إعطائه هذا النوع من السيريلاك. لأن الطفل يواجه مشاكل في جهازه الهضمي ولا يستطيع الهضم بسهولة.
عدم إعطاء الطفل كمية كبيرة في المرة الأولى؛ ولأن المعدة تمتص في البداية الحليب فقط، فإن ذلك يؤدي إلى تلف المعدة وتشويهها وعدم هضمها بشكل جيد.
نصائح عند تقديم السيريلاك للأطفال
وبعد الاطلاع على عدد مرات إعطاء السيريلاك للطفل خلال اليوم، يمكننا تقديم عدد من النصائح التي يجب على الأم الانتباه إليها عند استخدام هذا النوع من الحبوب لطفلها: وهذه التعليمات هي كما يلي:
- من المهم التحقق بعناية من تاريخ انتهاء صلاحية عبوة السيريلاك.
- بعد فتح العبوة، يمكن استخدامها لمدة شهر واحد كحد أقصى.
- استخدمي ملعقة صغيرة تناسب فم الطفل ولا تمنعي الطفل من محاولة إخراجها فهذه حركة لا إرادية للطفل وسوف تختفي مع مرور الوقت.
- استخدمي دقيق الأرز بكميات صغيرة ولفترة طويلة. ويعتبر القمح والشوفان من أفضل الأصناف التي يمكن استخدامها لوقاية الطفل من الإمساك. لأنها تحتوي على كمية جيدة من الألياف.
- وراجعي الصيدلي للتأكد من أن هذا النوع مناسب لعمر الطفل.
كوني حذرة عند إعطاء أي طعام لطفلك لأول مرة، خذي ملعقة أو اثنتين وانتظري؛ وبهذه الطريقة يمكن فهم ما إذا كان هناك أي حساسية تجاه هذا الطعام ويجب أن يكون الطعام طرياً حتى يسهل على الطفل هضمه في هذا العمر.