كم يقعد النيكوتين في الدم؟ كيفية تنظيف الدم من المخدرات

ما هي مدة بقاء النيكوتين في الدم؟ وكيف ينظف الدم من المخدرات؟ حيث يتساءل الكثير من الناس عن كيفية التخلص من المخدرات في الجسم والمدة التي يستغرقها التخلص منها ، فإننا نغطي هذه المشكلة بالتفصيل من خلال تحديد العوامل التي تؤثر على مدة بقاء النيكوتين في الدم. .

ما هي مدة بقاء النيكوتين في الدم؟

للإجابة على سؤال حول مقدار النيكوتين المتبقي في الدم ، من المفيد معرفة أنه يعتمد على عدد السجائر التي يدخنها الشخص في اليوم.

ومع ذلك ، بالمعدل الطبيعي ، يحتاج جسم المدخن المعتدل إلى حوالي 20 يومًا بعد آخر سيجارة للتخلص من النيكوتين في الجسم ، بينما يحتاج المدخن الشره إلى 30 يومًا للتخلص من النيكوتين. القدرة على التخلص من النيكوتين في الجسم منذ تاريخ آخر سيجارة.

كيفية تنظيف الدم من المخدرات

في سياق السؤال عن كمية النيكوتين المتبقية في الدم ، من المهم معرفة كيفية تنظيف الدم من المخدرات ، لأنه باتباع التوصيات أدناه يمكن مساعدة الجسم على تطهير الدم من الحشيش والتخلص منه. من الإدمان. تعليمات:

• اشرب المزيد من عصير التوت البري.
• استبدل الأملاح المفقودة من خلال التعرق ، مثل البوتاسيوم ، عن طريق تناول الموز والبطيخ والحمضيات والطماطم والخضروات الورقية الخضراء.
• جرب الاستحمام والاستحمام بالماء الساخن.
• استهلك المزيد من الماء والسوائل.
• جرب شرب كوب من الحليب الدافئ قبل الذهاب إلى الفراش.
• مارس أكبر قدر ممكن من التمارين.
• حاول الانضمام إلى مجموعات الدعم والابتعاد عن الأصدقاء السيئين.
• اسأل الطبيب عن العلاج السلوكي المعرفي.
• مارس تمارين التأمل.
• حاول أن تكون مشغولاً وتجنب وقت الفراغ.
• تجنب تناول الدهون في النظام الغذائي.
• قلل من استهلاك الكافيين حتى يتكيف النوم.
• الهوايات مثل القراءة والمشي.
• حدد موعدًا محددًا من شأنه أن يحفزك على الإقلاع عن الماريجوانا.

ما هي العوامل المؤثرة على مدة بقاء النيكوتين في الدم؟

هناك مجموعة من العوامل التي تؤثر على احتباس النيكوتين في الدم ، وهي كالتالي:

• عمر: كلما تقدم الشخص في السن ، كان من الصعب التخلص من النيكوتين ، مما يجعله يبقى في الجسم لفترة أطول من المعتاد.
• كتلة الجسم: كلما زادت كتلة الجسم ، زادت سرعة اكتشاف النيكوتين فيه ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن النيكوتين يخزن في الأنسجة الدهنية.
• مستوى رطوبة الجسم: مع زيادة الماء في الجسم ، يزداد معدل إفراز النيكوتين ويختصر وقت المكوث.
• مستوى نشاط الجسم: كلما زاد النشاط البدني ، كلما كان معدل الأيض أسرع في الجسم ، وبالتالي كلما زاد إفراز النيكوتين في الجسم.
• كمية ونوع النيكوتين المستخدم: ومع ذلك ، مع زيادة استهلاك النيكوتين ، فإنه يتراكم في الجسم ويستغرق الجسم وقتًا أطول للتخلص منه.
• خذ بعض الأدوية: حيث تؤثر بعض الأدوية بشكل رئيسي على معدل الأيض ، يمكن للأدوية مثل المضادات الحيوية أن تسرع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي تزيد من معدل إفراز النيكوتين من الجسم ، وبعضها ، مثل مضادات الفطريات وبعض الأدوية لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، تعمل بطريقة عكسية . ضغط.
• مستوى الهرمون في الجسم: من الممكن أن تتخلص النساء من النيكوتين بشكل أسرع من الرجال ، ويرجع ذلك إلى ارتفاع مستويات هرمون الاستروجين في جسم المرأة ، مما يسرع عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد من معدل التخلص من النيكوتين.

هل يمكن للجسم أن يتعافى بعد الإقلاع عن التدخين؟

وتجدر الإشارة إلى أن أجهزة الجسم المختلفة تعمل بلا توقف لتقليل الضرر الناتج عن خليط المواد السامة والمسرطنة التي تدخل جسم المدخن ، ويمكن تقسيم الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين إلى قسمين. على المدى القصير والطويل من خلال:

1- الفوائد الصحية قصيرة المدى

على المدى القصير ، نتعرف على الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين:

• بعد يومين فقط من الإقلاع عن التدخين ، ستبدأ بقايا النيكوتين في التخلص من الجسم ، وستتحسن حاسة التذوق والشم لديك.
• بعد أسبوع ، يبدأ القلب في ضخ المزيد من الدم الغني بالأكسجين.
• بعد شهرين تصبح العظام أقوى وتزداد كثافتها.
• بعد شهرين ونصف ، يصبح الجلد أكثر نعومة ، ويكون الشعر أكثر صحة والأسنان أكثر بياضا.
• بعد أربعة أشهر ، يقل السعال والصفير وضيق التنفس.

2- الفوائد الصحية طويلة المدى

على المدى الطويل ، نتعرف على الفوائد الصحية للإقلاع عن التدخين:

• بعد عام واحد من الإقلاع عن التدخين ، سينخفض ​​خطر الإصابة بنوبة قلبية بنسبة 50٪ مقارنة بمن لا يزالون يدخنون.
• بعد خمس سنوات ، فإن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يعادل خطر إصابة الشخص الذي لم يدخن قط.
• بعد عشر سنوات ، سينخفض ​​خطر الإصابة بسرطان الرئة إلى 20 إلى 30٪ مقارنة بمن لا يزالون يدخنون.
• بعد 15 عامًا من الإقلاع عن التدخين ، سيكون خطر الإصابة بأمراض القلب مساويًا لخطر إصابة شخص لم يدخن مطلقًا.

مشاهدة أيضا

النيكوتين هو أحد أكثر العقاقير إدمانًا في العالم ولهذا ستجد العديد من المدخنين في كل مكان من حولك يجدون صعوبة في التخلص من إدمانهم على النيكوتين.