كيفية إزالة حب الشباب

تتم كيفية إزالة حب الشباب بعدة طرق مختلفة. يعد حب الشباب من أكثر المشاكل شيوعاً في العالم والتي يرغب الجميع في التخلص منها، خاصة بين المراهقين والشباب. وبحسب الأبحاث فإن الفتيات هن الأكثر عرضة للإصابة. ما يؤثر على بشرتهم ويدفعهم للبحث عن طرق ووصفات تساعد في علاجها، سنخبركم بها.

كيفية إزالة حب الشباب

علاج حب الشباب لا يقتصر على طريقة واحدة تناسب الجميع، فالعوامل والأسباب التي تسبب ظهور حب الشباب تختلف من شخص لآخر، كما تختلف نتائج استجابة بشرة لأخرى. للتخلص من حب الشباب باتباع النصائح التالية:

• إذا كانت المشكلة خطيرة وحاضرة بشكل واضح، استشيري الطبيب لتحديد ما هو مناسب لحالتك، وسيقوم الطبيب بإجراء الفحوصات والتحاليل اللازمة حيث أن حب الشباب قد يكون أحد أعراض مرض خفي في الجسم.
• حددي نوع بشرتك لتعرفي كيفية التعامل معها واستخدام منتجات معينة، فمن المرجح أن تكوني صاحبة بشرة دهنية لأنها من أكثر أنواع البشرة عرضة لحب الشباب.
• اغسلي المناطق المصابة بحب الشباب بلطف مرتين يوميًا بالماء الفاتر، وليس الساخن.
• انتبه إلى النظام الغذائي الصحي: احذر من كمية الدهون الكبيرة التي تحصل عليها من الزيوت المختلفة والشوكولاتة والأطعمة المقلية والزبدة ومنتجات الألبان والمشروبات الغازية والأطعمة غير الصحية.
• تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية اللازمة لتقوية جهازك المناعي، والتي ستساعدك على التخلص من حب الشباب ومنع ظهور حب الشباب من جديد، ومن أهم هذه الفيتامينات: “فيتامين أ، فيتامين هـ، فيتامين ج، أوميجا 3 والزنك. “
• شرب الكثير من الماء والسوائل.
• تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة والحرارة العالية.
• للبشرة الدهنية أو المختلطة، اختاري منتجات العناية بالبشرة الخالية من الزيوت.
• وحتى لا تتفاقم المشكلة، قومي بتنظيف بشرتك يومياً وبطريقة متوازنة، دون القيام بحركات زائدة أو مبالغ فيها أو إهمال، فالتنظيف المفرط سيؤدي إلى جفاف الجلد لأن بشرتك ستنتج المزيد من الزيت للقضاء على هذا الجفاف الناتج عن الإفراط في التنظيف. تطهير.
• اغسلي يديك قبل غسل وجهك أو المناطق المصابة بحب الشباب.
• يعد الحفاظ على رطوبة بشرتك أمرًا ضروريًا حتى لو كانت بشرتك دهنية، وتأكدي من اختيار المرطب الذي يناسب نوع بشرتك.
• قللي من استخدام مستحضرات التجميل ولا تبالغي في استخدامها، واحرصي على شراء المنتجات الصحية المناسبة لبشرتك.
• الحرص على إزالة المكياج ومستحضرات التجميل قبل النوم لأن النوم بالمكياج يسد مسام الجلد.
• تحتوي يديك على بكتيريا يمكن أن تنتقل إلى وجهك؛ لذا حاول أن تحد من لمس الجلد بيديك.
• لا تقم بفقع البثور لتجنب تلويث المنطقة المصابة وترك ندبات على الجلد.
• يعتبر الضغط النفسي نمطاً غير صحي يجب تجنبه قدر الإمكان، لأنه يزيد من احتمالية ظهور حب الشباب.
• الاستحمام بانتظام، خاصة في فصل الصيف، وارتداء الملابس الفضفاضة، خاصة لمن يعانون من مشاكل البشرة الحساسة.
• بشكل عام، تجنب مشاركة أدوات العناية بالبشرة والجسم.
• الحرص على غسل الوسائد المستخدمة أثناء النوم.
• ساعد نفسك على الاسترخاء، على سبيل المثال، عن طريق ممارسة اليوجا أو قراءة كتاب جيد.
• يمكنك استخدام الخلطات الطبيعية التي تساعد على التخلص من حب الشباب، لكن تأكدي من اختيار الوصفات التي تناسب بشرتك.
• ممارسة الرياضة باستمرار لما لها من فوائد عديدة، مثل تنشيط الدورة الدموية، وإزالة العرق؛ وهذا يساعد الجسم على التخلص من الدهون الزائدة ويزيد أيضًا من نسبة الأكسجين التي يتلقاها الجلد.
• الحصول على النوم الكافي والمريح، فقلة النوم تؤدي إلى التعب وتساعد على منع ظهور حب الشباب.
• استخدمي واقي الشمس المناسب لبشرتك عند الخروج في النهار، خاصة في فصل الصيف، ولا تنسي استخدامه في الشتاء.
• قومي بتقشير بشرتك مرة واحدة في الأسبوع. يساعد التقشير على إزالة خلايا الجلد الميتة وبالتالي يساعد الشعيرات الدموية على العمل بشكل أفضل. يمكنك استخدام منتجات التقشير أو التقشير في المنزل.
• التوقف عن التدخين وشرب الكحول.
• العلاجات والأدوية التي يصفها لك الطبيب وفقًا لحالتك.
• التقشير الكيميائي والعلاج بالليزر.

وصفات لإزالة حب الشباب

هناك العديد من الوصفات ذات المكونات الطبيعية التي يمكنك تطبيقها للتخلص من حب الشباب، ولكن تأكدي من أن الوصفة مناسبة لنوع بشرتك، لذلك سنخبرك ببعض الوصفات المناسبة لبشرتك الدهنية، وهي:

1- وصفة جل الصبار

يتميز جل الصبار بخصائصه المضادة للبكتيريا ويساعد على فتح المسام لأنه يعمل كمقشر، وإليك كيفية استخدامه:

• ضعي جل الصبار على البشرة ويمكنك إضافة الشاي الأخضر.
• يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
• وضع مرطب مناسب للبشرة.

2- وصفة الزبادي والبطاطس انهيار ثلجي

يحتوي الزبادي على مواد تساعد على التخلص من الالتهابات، وتعمل كمرطب ومضاد حيوي فعال، وتقلل من الاحمرار، أما البطاطس فهي غنية بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين C والبوتاسيوم والنحاس، التي تعمل على التخلص من السموم الموجودة في مسام الجلد. .

كما أنه يعمل على التنظيف العميق، مما يساعد على تقليل فرص ظهور حب الشباب. يمكنك استخدامها عن طريق القيام بما يلي:

1. قومي بخلط حوالي نصف كوب من الزبادي مع ربع كوب من عصير البطاطس.
2. وزعي الخليط على بشرتك واتركيه لمدة ربع ساعة.
3. اغسلي بشرتك بالماء الدافئ.

3- طريقة البخار

يساعد البخار على تقليل البكتيريا المسببة لحب الشباب ويفتح مسام الجلد مما يسمح بدخول الأكسجين. يمكنك استخدام البخار عن طريق القيام بما يلي:

1. قومي بغلي بعض الماء في وعاء، كما يمكنك إضافة الأعشاب الطبية المفيدة للبشرة مثل البقدونس والزعتر والنعناع والكركم.
2. دعي وجهك يستفيد من البخار، لكن كوني حذرة، لا تقتربي كثيرًا من الوعاء حتى لا تلحقي الضرر بوجهك، فقط حاولي امتصاص البخار عن طريق إبقاء رأسك منتصبًا، يمكنك استخدام منشفة.
3. اغسلي وجهك بالماء الدافئ.
4. جففي وجهك ورطبيه بمرطب خالي من الزيوت مصمم للبشرة الدهنية.

يمكنك غلي كمية قليلة من البقدونس أو الزعتر أو النعناع أو النعناع واستخدامها منفردة، ونضع الماء على البشرة كغسول يومي، ثم يمكنك وضع قطرتين من زيت شجرة الشاي وترطيبها.

يعمل البقدونس على تفتيح البشرة وشفاء الجروح والندبات، ويعمل الزعتر كمطهر وتضييق المسام، ويعمل النعناع كمهدئ.

الروتين اليومي لتنظيف البشرة

يعد اتباع روتين يومي لتنظيف البشرة من أهم الخطوات التي يمكنك القيام بها للتعرف على كيفية إزالة حب الشباب، ويتكون الروتين اليومي من الخطوات التالية:

1. استخدمي غسول مناسب لبشرتك، ولصاحبات البشرة الدهنية ننصحك بغسول يورياج “لا تستخدمي الغسول أكثر من مرتين في اليوم”.
2. يمكنك استخدام المنشط لتضييق المسام. يمكنك شرائه إذا أردت، أو يمكنك خلط ماء الورد مع قطرتين من زيت شجرة الشاي واستخدامه مباشرة بعد غسل البشرة وتجفيفها. يمكن أن يعمل ماء الورد أيضًا كمنشط بمفرده، أو أن ماء الورد “مصمم للبشرة”.
3. استخدمي محلول Clindasol أو Acne Biotech من خلال تطبيقه على المنطقة المصابة بحب الشباب واحدة تلو الأخرى، ثم استخدمي المرطب.
4. عند اختيار المرطب المناسب لبشرتك، اختاري مرطبًا خفيفًا حسب بشرتك الدهنية، استخدمي مرطبًا لترطيب بشرتك بعد وضع التونر، وننصحك باستخدام غسول بيبانثين.
5. هذه الخطوة اختيارية، لكن بعد سن الـ 25 من الضروري استخدام سيروم تجديد البشرة الذي يحتوي على حمض الهيالورونيك.
6. ضعي كريم أكرينوكسيد 5% أو جل أدابالين على حب الشباب فقط قبل النوم والنوم بعيداً عن الضوء مع مراعاة استخدام مرطب.
7. استخدمي صن بلوك أو صن سكرين لحماية نفسك من أشعة الشمس عند الخروج في النهار، اختاري المنتج الذي يناسبك وطبقيه أثناء استخدام كريم الليل الذي ذكرناه في الخطوة السادسة.

من الضروري تقشير البشرة مرة واحدة في الأسبوع، أو مرتين في الشهر، أو على الأقل مرة في الشهر حسب احتياجاتك، وذلك عن طريق التقشير في المنزل أو عن طريق الذهاب إلى المراكز الطبية المتخصصة في العناية التجميلية، والانتباه إلى صالونات التجميل.

أسباب حب الشباب

تعتبر الإفرازات الدهنية الزائدة من الجلد وتراكم الخلايا الميتة والمواد الغريبة على سطح الجلد من أخطر العوامل التي تسبب ظهور حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء. تشمل الأسباب ما يلي:

• أسباب هرمونية: التغيرات والاضطرابات الهرمونية في الجسم تسبب نشاط الغدد الدهنية مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب، وقد تكون هذه التغيرات طبيعية نتيجة الدورة الشهرية والتي تترافق مع ظهور حب الشباب خلال أيام الدورة الشهرية. . فقط ثم تختفي، وقد تكون هذه التغيرات نتيجة لأسباب مرضية في الجسم.
• سوء التغذية التي يحصل عليها الجسم وعدم شرب الكمية المناسبة من الماء والسوائل.
• التعرض المفرط لأشعة الشمس دون استخدام واقي الشمس المناسب.
• المشاكل الفسيولوجية التي تحدث في الجسم، مثل أكياس المبيض.
• تراكم الخلايا الميتة والمواد الغريبة على الجلد وعدم القدرة على تنظيف الجلد باستمرار عن طريق تقشير الثلج.

يتطلب علاج حب الشباب الصبر لأنه أمر يستغرق وقتًا طويلاً نسبيًا، ويمكنك علاجه بالأدوية أو الوصفات الطبية التي تساعد في تقليل حب الشباب.