كيف أستطيع تحريك جنيني؟ هل من الطبيعي أن لا أشعر بحركة الجنين؟ تعتبر هذه الأسئلة من أكثر الأسئلة التي تطرحها الأمهات، فمن المعروف أن حركة الجنين تدل بشكل كبير على أنه يتمتع بصحة جيدة، وأن هذه الحركة لها معايير حسب الشهور، مما يساعد الطفل على الاطمئنان. الأم. قررنا أن نجيبكم على كل هذه الأسئلة وأكثر.
كيف أستطيع تحريك جنيني؟
لا تستطيع المرأة الحامل الانتظار حتى يبدأ الجنين في التحرك داخل الرحم، فخلال الأشهر التسعة والأربعين أسبوعًا من الحمل، تكون هذه الحركات هي الوسيلة الوحيدة للتواصل مع الطفل.
ومن المعروف أن الشعور بهذه الحركات يبدأ بين الثلث الثاني والثالث من الحمل، ورغم أن الجنين يتحرك كثيراً ونشطاً في الأشهر الأولى، إلا أن صغر حجمه يجعل حركاته غير ملحوظة في كثير من الأحيان ولا يتغلب على بعض الاضطرابات المعوية. والارتباك في حالة ما وجدته.
مما يجعل من الصعب التعرف عليها، خاصة إذا كانت هذه هي المرة الأولى للحمل للمرأة، ولكن بمجرد أن تبدأ المرأة في الشعور بالحركة بشكل ملحوظ، ترغب الأمهات في أن يظل الجنين نشطًا ويتحرك طوال اليوم، ويتم بعد ذلك طرح العديد من الأسئلة والاستفسارات . على سبيل المثال: كيف أحرك جنيني؟ هل هناك أطعمة ستساعدك على القيام بذلك؟
وفي الحقيقة هناك العديد من الأنشطة التي تمكن الجنين من الحركة بشكل نشيط، وكل هذه الأنشطة تهدف إلى جعله يشعر بالاسترخاء والراحة.
في معظم الحالات لا يتحرك الجنين لأنه نائم بسبب كثرة الإزعاجات الخارجية وحركة الأم، مما يجعلها تصاب بالدوار والميل للنوم، أي أن عدم الشعور بحركة الجنين يعتبر أمراً طبيعياً في كثير من الأحيان. . إذا كنت ترغبين في تحريك جنينك قومي بما يلي: النصيحة:
1- الحرص على أخذ حمام دافئ
وإذا أجبنا على سؤال كيفية تحريك جنيني يمكننا القول أن راحة الجنين تأتي من راحة واسترخاء أمه، وفقط عندما يصل إلى هذه المرحلة تبدأ اللعبة وتنشط الحركة وهناك لا يوجد شيء على الإطلاق في المنتصف. وهذا يجعل الأم تشعر بالاسترخاء والراحة أكثر من أخذ حمام دافئ ومريح.
تعتبر هذه التقنية من أنجح الاستراتيجيات التي تستخدمها النساء الحوامل ويكفي الجلوس في حوض الاستحمام لفترة مناسبة وستشعرين على الفور بحركة الطفل في بطنك.
ومن الجدير بالذكر أنه كلما طالت فترة بقائك في حوض الاستحمام لقضاء وقت هادئ ومريح، يجب إبقاء الماء في درجة حرارة دافئة قليلاً حتى لا تنخفض درجة حرارة جسمك الأساسية وتضر بالجنين. سوف تحصل على نتائج أفضل مع مرور الوقت.
2- تناول بعض الموز
هناك العديد من الدراسات والأبحاث العلمية التي وجدت علاقة بين حركة الجنين وتناول الأم للموزة، ورغم أن التفسير المنطقي وراء هذه الظاهرة غير معروف إلا أنه يعتقد أنه ناجح إلى حد كبير، أما في أيامنا هذه فيوصي الأطباء بتناول الموز قبل إجراء التصوير بالموجات فوق الصوتية الصور. جنين يرقص فرحا على الشاشة.
3- دلكي بطنك
التدليك الخفيف واللطيف للبطن يزيد من حركة الجنين بشكل كبير. تلاحظ النساء الحوامل أحيانًا أن أطفالهن يتفاعلون عندما يلمسون بطونهم أو يفركونها. في الواقع، يعتبر الجواب على سؤال كيفية القيام بالتدليك. جنيني يتحرك ولكن ذلك يعتمد على طبيعة الطفل.
بعض الأجنة تحب اللمس، والبعض الآخر يخاف منه ويبتعد عنه، وفي معظم الحالات تتلقى المرأة ركلات وضربات عندما تلمس بطنها، وهذه أنواع واضحة من الضربات.
ننصحك بالقراءة
4- تحدث مع طفلك الصغير
في المراحل المتقدمة من الحمل تبدأ حواس الجنين بالنشاط، فيبدأ بالرؤية والسمع، وتعتبر حاسة السمع من أهم الحواس التي يعتمد عليها الطفل الصغير في التواصل مع العالم الخارجي، ويحدث هذا تقريباً عند انتهاء الثلث الثاني من الحمل.
وبما أن الطفل يسمع بشكل طبيعي كل ما تقوله أمه تقريباً، فإنه يبدأ بالتعود على صوتها، ويمكن اعتبار تواصل الأم معه أو غنائها له من أجمل وأبرز الإجابات على سؤال كيف أحرك جنيني .
ومن الجدير بالذكر أن محاولة التحدث مع الجنين بشكل منتظم ومستمر يمكن أن يزيد من الرابطة بين الأم والطفل، حتى يعتاد الطفل على ذلك، ويمكن تقوية علاقتهما مع بعضهما البعض حتى قبل أن يرى كل منهما الآخر.
5- سلط الضوء على بطنك
في منتصف فترة الحمل تقريبًا، وخاصة في الأسبوع الثاني والعشرين من الحمل، تبدأ عيون الجنين بالتطور، وبالطبع لن يتمكن من الرؤية بعد، لكنه على الأقل سيدرك الفرق بين الظلام والنور. إذا قمت بتسليط مصباح يدوي على البطن، فإن الجنين سيقترب من نقطة الضوء أو يحاول الابتعاد عنها.
6- قم ببعض الأمور التي قد تغضبك
يعد التوتر أحد أكثر الأشياء وضوحًا التي يمكن أن تدفع الطفل إلى التصرف بشكل غير لائق، فأنت لا ترغب في الواقع في القيام بهذا النوع من الحركة، لكن الشعور بالتوتر بطريقة مقبولة نسبيًا سيساهم في تحفيز الطفل بشكل آمن. نقل.
على سبيل المثال، فكري في آلام المخاض، فسيبدأ دماغك بإفراز هرمون الأدرينالين وسيتدفق هذا الهرمون على الفور إلى الجنين ويشعرك وكأن الفراشات تطير في معدتك.
ومن الممكن أيضاً أن يندفع الجنين ويبدأ في الانفعال عندما تشاهدين مقطعاً من فيلم مخيف أو مثير، لكن احذري أن تصلي إلى مرحلة الذعر والذعر التام، فهذا سيضركما.
7- اشرب بعض القهوة
ومن المعروف أن القهوة ومشتقات الكافيين الأخرى محظورة خلال فترة الحمل، لكن لا ضرر من الالتزام بالحد الأقصى الآمن لها خلال هذه الفترة والذي يقدر بحوالي 200 مل تقريباً، ولا ينصح باستخدامها بالتأكيد. يومياً، لذلك لا يمكن اللجوء إلى هذه الطريقة إلا إذا لم تساعد الإجابات الأخرى على سؤال كيفية تحريك الجنين.
8- استلقي على ظهرك
وللإجابة على سؤال كيف أحرك جنيني علمنا أنه عندما تكون الأم ساكنة وهادئة فإن الطفل يتحرك كثيرا، كما أن القفز أو الحركة أو الجري عكس ذلك، وكل هذا يتسبب في حركة الجنين. هزه وتهدئته في حالة من النعاس.
لذا، إذا كنت تريدين أن يتحرك طفلك الصغير، يمكنك إيقاف كل ما تفعلينه في تلك اللحظة، والاستلقاء والاسترخاء والشعور بالراحة، ومن الجدير بالذكر أن هذا النشاط يرافق الأطفال حديثي الولادة أثناء نومهم وحركتهم خلال النهار. نشط في الليل.
إذا كنت ترغبين في تحفيز جنينك، يمكنك استخدام إحدى الطرق المذكورة، أما إذا كان لا يتحرك بشكل طبيعي، فاحرصي على استشارة طبيبك لمعرفة عدد الركلات التي يجب أن يقوم بها أثناء الاستلقاء. أدناه وما زال للتحقق من الحالة الصحية.