كيف احافظ على شعري

كيف أعتني بشعري؟ ما هي أسباب تلف الشعر وتقصفه؟ يحتاج الشعر إلى عناية واهتمام ليبدو لائقاً وصحياً، ولا غنى عن منتجات العناية بالشعر مثل الشامبو والزيوت الطبيعية للحفاظ على صحة الشعر، وتنفيذ ذلك يتطلب روتين العناية اليومي، وفيما يلي نتعرف على طرق العناية بالشعر. .

كيف أعتني بشعري؟

يعتبر الشعر من أهم عناصر الجمال عند المرأة وكذلك الرجل، ويمكنك العثور على إجابة سؤال كيفية العناية بالشعر مع بعض طرق العناية بالشعر.

1- تمشيط الشعر

يعتبر التمشيط الدقيق للشعر من أهم خطوات العناية بالشعر، فهو يمنع تجعد الشعر ويوزع الزيوت بشكل جيد على فروة الرأس، كما أنه يقوي النمو الصحي للشعر ويجعله ناعماً. يسبب الكسر عندما يكون مبللاً.

2- غسل الشعر

لا ينصح بغسل شعرك يومياً لأن ذلك قد يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية التي تعزز صحة الشعر، ويختلف ذلك حسب نوع الشعر، ومنها:

• الشعر الخشن: وهذا النوع من الشعر ضعيف ويمكن غسله ثلاث مرات في الأسبوع.
• شعر رقيق: أما إذا كان زيتيًا فيفضل غسله يوميًا.
• الشعر العادي: ويمكن غسله مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع ولكن بدون استخدام الزيوت والكريمات وغيرها. إذا كنت تستخدمين منتجات العناية بالشعر مثل مستحضرات العناية بالشعر بكثرة، فيفضل غسلها يومياً.

3- تطبيق منتجات الشعر

يعد تطبيق أكثر من نوع من منتجات الشعر من أهم النصائح لحماية الأطراف المتقصفة، حيث تمنح هذه المنتجات الشعر مظهراً جمالياً، مثل السيروم والشمع وغيرها من المنتجات التي تعطي الشعر لمعاناً واضحاً.

ومع ذلك، يجب عدم الإفراط في استخدام هذه المنتجات لأن ذلك قد يؤدي إلى إتلاف الشعر وجعله أكثر دهنية، ويجب أيضًا حماية الشعر من أدوات تمليس الشعر الكهربائية مثل مجففات الشعر وأجهزة تمليس الشعر، التي تلحق الضرر بألياف الشعر وتتسبب في تكسره. أثناء استخدام المكواة، يجب ألا نقترب كثيرًا من جذور الشعر لمنع التقصف، ويجب أيضًا التأكد من أن الشعر يأخذ فترة راحة من الإجهاد الحراري الناتج عن استخدام مجفف الشعر.

4- العناية بالشعر ليلاً

من أهم طرق حماية الشعر تمشيط الشعر ليلاً، حيث يؤدي ذلك إلى فك العقد التي قد تتشكل في الشعر أثناء النهار، كما ينصح بربط الشعر على شكل ذيل حصان أو جديلة أثناء الليل. منع بصيلات الشعر من التشابك أو التكسر أثناء النوم.

وصفات منزلية لعلاج تلف الشعر

هناك العديد من العلاجات المنزلية لإصلاح تلف الشعر. تعتبر مشكلة تلف الشعر من أصعب المشاكل التي تواجه المرأة، خاصة خلال فترة الحمل عندما يكون الشعر ضعيفاً. وفيما يلي نتعرف على أهم الوصفات لإصلاح الشعر التالف. ليتم علاجها.

واحد- وصفة الأفوكادو

يعتبر الأفوكادو مصدراً غنياً بالفيتامينات التي تقوي جذور الشعر، كما أنه غني بالزيوت والأحماض الدهنية والبروتين التي تساعد على تنعيم الشعر وإعطائه اللمعان، ويمكن تحضير وصفة الأفوكادو للعناية بالشعر كالآتي:

مكونات

• حبة أو نصف ثمرة أفوكادو، حسب طول الشعر.
• ملعقة من زيت الزيتون وهذا أيضاً يعتمد على طول بصيلة الشعر.

كيف يتم إعدادها

1. نخلط الأفوكادو جيداً مع زيت الزيتون.
2. نخلط المكونات جيداً حتى نحصل على خليط ناعم.
3. ضعي هذا الخليط على شعرك لمدة ساعة فقط.
4. نقوم بغسل الشعر.

2- وصفة الموز

يعتبر الموز من أهم العناصر لعلاج الشعر التالف حيث يحتوي على البوتاسيوم والمعادن القلوية والفيتامينات التي تعمل على تنعيم الشعر ومنحه اللمعان والحيوية والمرونة وإليك الطريقة.

مكونات

فقط الموز.

كيف يتم إعدادها

1. بعد هرس الموز نضعه على الشعر.
2. فقط اتركه لمدة ساعة.
3. ثم نغسل شعرنا جيداً بالماء الدافئ.

3- وصفة زيت دوار الشمس

تعتبر هذه الوصفة من الوصفات الممتازة للشعر الجاف والتالف، فهي ترطب الشعر بشكل جيد، لذلك لا يمكن الإجابة على سؤال كيف أعتني بشعري دون التطرق إلى هذه الوصفة.

مكونات

• نقوم بتحضير زيت دوار الشمس بكميات قليلة.
• منشفة دافئة قليلاً.
• مشط.

كيف يتم إعدادها

1. نبلل الشعر حتى يصبح رطباً.
2. نضع كمية صغيرة من زيت عباد الشمس على رأسك.
3. نقوم بعمل تدليك جيد ومستمر لفروة الرأس.
4. قم بتمشيط شعرك حتى يصل الزيت إلى جميع الأطراف.
5. نلف الشعر لمدة ساعة، ولكن يجب أن تكون المنشفة دافئة.
6. نغسل شعرنا بالشامبو.

4- وصفة الزبادي

يعتبر الزبادي من المكونات الطبيعية للشعر حيث أنه يعتبر بلسماً طبيعياً يعالج تلف الشعر، وطريقة الزبادي هي كما يلي:

مكونات

• بياض البيضة.
• ست ملاعق كبيرة من الزبادي.
• رأس الدش.

كيف يتم إعدادها

1. نسكب بياض البيض في الوعاء ونخلط حتى يصبح خليطاً ناعماً.
2. ثم نضيف الزبادي إلى البيض.
3. ضعي الخليط على الشعر، ثم قومي بالتدليك جيداً.
4. ثم نغطي شعرنا بقبعة ونترك هذا الخليط لمدة ثلاثين دقيقة.
5. نغسل شعرنا بالشامبو.

أسباب تلف الشعر

هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى تلف الشعر وفقدانه بريقه وبريقه، ومن أهم هذه الأسباب:

• كيفية استخدام مجفف الشعر: استخدام مجفف الشعر بعد الاستحمام يسبب جفاف الشعر، وبما أن الشعر يمتص الرطوبة فيجب تجفيفه بالمنشفة أو تجفيفه ببطء باستخدام مجفف الشعر البارد.
• استخدام فرشاة الشعر الخاطئة: الرؤوس الحادة لفرش الشعر تمزق الشعر وتتلفه، لذا من الأفضل استخدام فرشاة واسعة ومستديرة.
• تمشيط الشعر الرطب: يكون الشعر ضعيفاً عندما يكون مبللاً، لذا لا ينصح بتمشيطه دون تجفيفه جيداً أولاً لتجنب تلفه.
• استخدام طرق ربط الشعر السيئة: بعض ربطات الشعر غير الصحيحة تلحق الضرر بجذور الشعر، مثل الأربطة المطاطية التي تمزق الشعر، لذلك يفضل تصفيف الشعر بشكل مريح وأنيق.
• استخدمي الشامبو بشكل متكرر: الشامبو ينظف فروة الرأس ويزيل الشوائب، ولكن عند استخدامه بشكل مفرط فإنه يدمر الزيوت المفيدة الموجودة في فروة الرأس والتي تغذي البشرة، مما يسبب تلف الشعر.
• استخدام الصبغات الكيميائية لتلوين الشعر: يمكن أن يؤدي الإفراط في التلوين إلى إتلاف الشعر، ويمكن أن يستمر هذا الضرر لعدة أشهر.
• – شرب كميات غير كافية من الماء يومياً: الشعر كالبشرة يحتاج دائماً إلى الترطيب، فالماء من أهم العناصر للجسم والشعر.
• ضعي البلسم على شعرك قبل السباحة: يحمي البلسم بصيلات الشعر من المواد الكيميائية المختلفة، مثل تلك الموجودة في حمامات السباحة.

نصائح للعناية بالشعر

لا يمكن معرفة إجابة سؤال كيفية العناية بالشعر دون الاعتماد على النصائح أدناه.

1- نظام غذائي صحي ومتوازن

إذا كنت تستهلكين الأطعمة الجاهزة غير الصحية أو المليئة بالدهون ولا تهتمين بالبروتينات والفيتامينات للجسم، فهذا بالتأكيد سيؤثر سلباً على الشعر.

2-شرب الكثير من الماء

يعتبر الجفاف من أهم الأخطار التي يتعرض لها جسم الإنسان ويؤثر على الجلد والشعر، والكثير منا لا يشرب حتى يشعر بالعطش، لذلك يجب علينا شرب الكثير من الماء والابتعاد عن الأطعمة التي تزيد من كمية الماء . في الجسم وفي المشروبات الغازية.

3- الراحة النفسية والهدوء

يتأثر الشعر بسرعة بالمشاكل النفسية التي تحدث نتيجة الخلل الهرموني مما يؤدي إلى تساقط الشعر وتقصف الأطراف، وممارسة الرياضة ضرورية للسيطرة على الغضب والسيطرة على نوبات الاكتئاب وتحسين المزاج.

قد يستغرب البعض أن من أهم العوامل التي تعتمد عليها إجابة سؤال “كيف أعتني بشعري؟” هي الحالة النفسية.

إذا اعتنيت بشعرك بشكل صحيح من خلال اتباع روتين صحي للعناية بالشعر، فإن شعرك سيضيف إلى جمالك.