كيف تتحكم في أحلامك

كيف تتحكم في أحلامك؟ ما هي طرق السيطرة على الأحلام؟ التحكم في الأحلام هو أحد الأساليب المتبعة لتقليل الأحلام المزعجة ويعتبر أيضًا بمثابة أداة يمكن من خلالها وصف الحلم بطريقة إيجابية وتساعد الشخص على العمل، لذلك سنتعرف أكثر على الحلم الواضح. .

هل الأحلام الواضحة حقيقية؟	لا
كيف أدخل حلم شخص آخر؟	من الصعب ضمان ذلك، لكنك ستكون قادرًا على القيام بذلك إذا كنت آخر شخص رآه أو تحدث معه.

جدول المحتويات

كيف تتحكم في أحلامك؟

الإجابة على سؤال كيف تتحكم في أحلامك تكمن في الخطوات الموضحة في الفقرات التالية:

1- كتابة الأحلام

خطوة تسجيل الأحلام هي الخطوة الأولى التي يمكننا من خلالها التحكم في أحلامنا ويتم تنفيذ هذه الخطوة على النحو التالي:

احصل على دفتر صغير لتكتب فيه أحلامك.
احتفظ بمفكرة وقلم بجوار سريرك لمحاولة تدوين جميع الأحلام التي حلمت بها بسرعة قبل أن تنساها.
إذا كنت تريد أن تكتب أحلامك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، فيمكنك القيام بذلك؛ طالما أن هذا يتحسن.

إقرأ أيضاً:

2- اكتب رغبتك في الحلم الذي تريده في الدفتر

سنتحدث عن الخطوات الثانية لهذه العملية في سياق كيف يمكنك التحكم في نفسك:

يمكنك إضافة كافة التفاصيل التي تريدها عن الحلم باستخدام الرسومات التي تريدها.
بفضل الخطوة السابقة، سوف تصبح على علم بالحلم الذي تريد رؤيته أثناء النوم.
من الأفضل ألا تشاهد التلفاز قبل الذهاب إلى السرير حتى تتمكن من إبقاء عقلك صافياً.

3- بعد الاستيقاظ، اكتب الأشياء التي رأيتها في أحلامك.

وفي استمرار لحديثنا عن كيف يمكنك التحكم في أحلامك، سنتعرف على الخطوة التي تلي الخطوة السابقة:

اكتب الأحلام التي حلمت بها في الليلة السابقة.
هذه الخطوة هي التدريب بالنسبة لك.
إذا كان هناك تشابه بين حلمك الذي ترغب فيه والحلم الذي تراودك، عليك توضيح ذلك.

4- اقرأ تفاصيل الحلم الذي تريده

خطوة قراءة تفاصيل ما تريده تزيد من فرص الحلم الذي تريده:

اقرأ تفاصيل الحلم الذي تريد تحقيقه كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير.
بمجرد الانتهاء من القراءة، سيصبح عقلك أكثر دراية بكل ما تريد.
يجب عليك استخدام عقلك أثناء القراءة وقبل النوم.

5- كن متوازناً أثناء التفكير في الحلم الذي تريده

إن التفكير في الاستقرار والحلم المنشود هو خطوة مهمة تتيح لنا تحقيق ما نبحث عنه:

حاول أن تحلم بما تبحث عنه وأنت مستيقظ حتى يصل عقلك إلى ما تبحث عنه في الحلم.
بالإضافة إلى وصف الأحاسيس المطلوبة في حلمك، يجب عليك أيضًا تخيل الأصوات والحوارات في حلمك.
إذا لم تتمكن من تخيل شيء محدد، يمكنك العودة إلى حلمك وقراءته مرة أخرى.

6- مواصلة رحلة تفاصيل الحلم

يمكنك البدء في رحلة تحقيق تفاصيل حلمك بالخطوات التالية:

حاول تنفيذ الحل في عقلك بالترتيب الذي تريده.
فكر بقوة مع الحفاظ على التوازن والاسترخاء وتجنب التوتر.
نم محاولاً الاحتفاظ بهذه التفاصيل في رأسك، محاولاً تسجيل الحلم مرة أخرى في الصباح.

7- التحقق من الواقع أثناء النوم

للتحقق، عليك اتباع الخطوات التالية:

وتتم هذه الخطوة من خلال فحص المادة المحيطة بنا، لأنها في الأحلام عادة ما تكون مادة هلامية.
ولهذا يمكنك التحقق من الواقع من خلال تحديد الطريقة التي تناسبك.
لا تدع عواطفك تدفعك إلى الاستيقاظ من الحلم.

8- الاستمرار في التحقق من الواقع

لكي تستمر في السيطرة على الواقع، يجب أن تستمر في التحكم بالطريقة التي تريدها، ولكن يجب أن تظل هادئًا حتى لا تستيقظ بالصدفة وأنت تعلم أنك تستطيع فعل الكثير من الأشياء الخارقة للطبيعة.