متى يبدأ غثيان الحمل؟ ما هي الأسباب التي تجعل المرأة الحامل تعاني من الغثيان؟ وبما أنها من أكثر الأعراض التي تؤكد الحمل شيوعاً، إلا إذا تفاقمت عن الحد الطبيعي فيجب على المرأة استشارة الطبيب المختص، وهناك بعض النصائح التي من شأنها أن تقلل من النوبات إذا اتبعت بعناية من البداية. الغثيان وسنتعرف على المزيد من التفاصيل..
جدول المحتويات
متى يبدأ غثيان الحمل؟
يعتبر الغثيان من أكثر أعراض الحمل شيوعاً والتي تستمر المرأة في الإصابة بها منذ بداية الحمل وحتى الثلث الثاني من الحمل، حيث أنه ناتج عن تغيرات هرمونية تؤثر على نشاط الأمعاء، مما يتسبب في انقباض الأمعاء واسترخائها بدرجات مختلفة. مرات. المعدل أعلى من الطبيعي.
ولذلك تخشى النساء أنه في بداية الحمل تزداد حدته ويشعرن بعدم الراحة، مما يدفعهن لطرح السؤال: متى يظهر الغثيان أثناء الحمل، قال الأطباء إنه يختلف من امرأة إلى أخرى. حسب طبيعة وحالة الجسم الصحية يبدأ بين الأسبوع الرابع والثامن.
ويستمر الغثيان حتى ينتهي في الأسبوع الثالث عشر إلى الرابع عشر، لكن على كل حال لا داعي للقلق، فهو لا يسبب أي ضرر للأم أو الجنين، رغم أنه يتعارض مع شعور المرأة بالراحة.
أسباب إصابة المرأة الحامل بالغثيان
عندما تستيقظ المرأة بعد نومها لساعات طويلة ويبدأ الجسم بالحركة، يرسل الجسم إشارات لها ومن بينها المعدة، مما ينشط المعدة ويزيد من إفراز سوائلها، مما يسبب شعور الحامل بالغثيان.
لكن عدم وجود أي طعام في المعدة يجعلها غير قادرة على القيء، مما يجعلها تتساءل متى بدأ غثيان الحمل وما السبب وراءه. ويمكن أيضًا رؤية هذا الوضع أدناه:
- منذ لحظة التصاق البويضة المخصبة بجدار الرحم، يرتفع هرمون الحمل HCG في الجسم، حيث تختلف كميته عن الطبيعي.
- يؤدي ارتفاع هرمون الاستروجين، المرتبط بهرمون الحمل، إلى تمدد الأوعية الدموية.
- يحدث الغثيان نتيجة شعور المرأة بالتعب والإرهاق الذي يصاحب أعراض الحمل، ويعتبر استجابة طبيعية للجسم.
- حساسية المعدة الشديدة التي تعاني منها النساء بسبب محاولة المعدة التكيف مع الحمل والتغيرات الجديدة التي تحدث في الجسم.
ننصحك بالقراءة
متى يجب أن أراجع الطبيب لعلاج غثيان الحمل؟
وقد ذكرنا أن الغثيان هو عرض طبيعي تتعرض له جميع النساء الحوامل، وأن اهتمام المرأة بشرب المشروبات التي لا تسبب جفاف جسمها سوف يقلل من نوبات الغثيان أو على الأقل يقلل من حدتها. عن طريق تعويض السوائل التي فقدتها المعدة.
لكن إذا كان الغثيان مصحوبًا بقيء شديد ويضمن إخلاء عصارة المعدة بشكل كامل سواء كانت مليئة بالطعام أم لا، وهنا يجب استشارة الطبيب للحصول على دواء يساعد في تقليل نوبات الغثيان حتى لا يشكل خطراً على الأم أو الجنين، خاصة إذا كنتِ يتعرض ل:
- عدم قدرة الأمعاء على الاحتفاظ بالسوائل.
- انتبه لسرعة ضربات القلب.
- الشعور بالدوخة، والتي قد تؤدي إلى الإغماء.
- – ظهور بول داكن اللون مع كميات قليلة من البول.
نصائح للنساء الحوامل للسيطرة على نوبات الغثيان
هناك بعض النصائح التي يفضل أن تتبعها المرأة من أجل تقليل الغثيان الذي تعاني منه الحامل، أي أنه بمجرد أن تعرف متى يبدأ غثيان الحمل، عليها أن تكون مستعدة للتعامل مع الوضع من جانبها. فيما يلي هذه النصائح لجعلها أقل حدة ولا تتضاعف الأعراض:
- ويفضل للمرأة أن تتجنب تناول الأطعمة ذات الروائح القوية أو وضع العطور القوية التي تسبب لها الغثيان.
- عند الاستيقاظ، احرصي على النهوض من السرير ببطء حتى لا يتفاجأ جسمك بالحركات السريعة التي تحدث بعد النوم لساعات طويلة.
- من المهم تقسيم الوجبات لتقليل الغثيان، فبدلاً من القول بأن 3 وجبات فقط في اليوم تكفي للشبع، يتم ذلك بواقع 6 وجبات تحتوي كل منها على كمية قليلة من الطعام.
- لا ينصح للنساء الحوامل بشرب عصير الفاكهة أو الماء بين الوجبات.
- الحرص على تناول الحلويات الصلبة التي لا تذوب في الفم بسرعة.
- الأطعمة التي تساعد على تقليل نوبات الغثيان هي الأرز الأبيض والخبز المحمص الجاف والبطاطس المحمصة.
- تأكدي من تواجدك في غرفة ذات مصدر جيد للتهوية حتى تتمكني من تنفس الأكسجين النظيف، مما سيقلل من نوبات الغثيان.
- حاول الابتعاد عن القلق والتوتر قدر الإمكان، ويفضل عدم بذل مجهود أكبر من طاقتك الطبيعية.
- إذا أصيبت المرأة بنقص في أحد القيم في جسمها فعليها تعويض ذلك عن طريق المكملات الغذائية حتى يتم تلبية احتياجات الجسم ولا تؤثر على المعدة وتسبب الغثيان.
- إذا شعرت المرأة بنوبة الغثيان، يفضل استنشاق بخار الليمون الدافئ أو مشروب الزنجبيل لتقليل هذا الشعور.
- وينبغي الاهتمام بشكل خاص بتناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ب6، الذي يلعب دوراً في زيادة نشاط الأوعية الدموية والعضلات، مما يقلل من التشنجات المعوية.
غثيان الحمل من الأعراض الشهيرة التي تبدأ في نهاية الشهر الأول وتستمر حتى الثلث الثاني من الحمل، لكن ضرورة استشارة الطبيب تعتمد على شدتها والتي تختلف من امرأة لأخرى.