متى يختفي انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية؟ كيف يمكن علاج هذا التورم؟ انتفاخ البطن بعد الولادة هو أول آثار الحمل على المرأة وهو من أكثر المشاكل التي تزعج المرأة بسبب شكل البطن غير المريح وغير المعتاد. انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية.
جدول المحتويات
متى يختفي انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية؟
خلال فترة الحمل، من البداية إلى النهاية، يتخذ رحم الأم وضعية معينة، وكذلك المعدة والأمعاء والمثانة وغيرها. اتخذت الأعضاء الداخلية أيضًا موقفًا معينًا. بالإضافة إلى ذلك، أثناء عملية الولادة، واعتماداً على التخدير والكمية المستخدمة، يتسرب الدم إلى البطن، ويبقى البطن منتفخاً حتى بعد العملية، وهذه هي الآثار الأولى التي تلاحظينها، بعد الولادة تبدأ جميع النساء هنا وهناك للبحث عن إجابات لسؤال متى سيختفي انتفاخ البطن. بعيدا بعد العملية القيصرية.
في الواقع، ما تعانيه النساء وما يقوله الأطباء قد يستغرق الأمر بضعة أيام فقط إلى أسبوعين حتى يعود حجم البطن إلى ما كان عليه قبل الحمل.لأنه الآن تختفي السوائل والدم المتراكمة، وتعود الأمعاء إلى حركتها الطبيعية ويتم طرد الغازات المتراكمة التي هي أحد أسباب الانتفاخ.
طرق علاج انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية
وبعد التعرف على إجابة سؤال متى يختفي انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية، تجدر الإشارة إلى أن هناك عدداً من الطرق المختلفة التي يمكن القيام بها لتسريع عملية عودة البطن إلى وضعه الطبيعي بعد الولادة. الجراحة وهذه الطرق هي:
1- تدليك البطن
يساهم تدليك البطن المستمر في عودة شكل البطن إلى طبيعته في وقت قصير، حيث يضمن هذا التدليك تفتيت الدهون التي ربما لا تزال متراكمة في منطقة البطن ويسهل أيضًا طرد الدهون. كما أنه يساعد على تراكم الغازات داخله. كما أنه يساعد على زيادة معدل تدليك البطن. يسهل عملية التئام الجروح عن طريق ضمان تدفق الدم في موقع الجرح. أفضل وقت لتدليك البطن هو بعد أسبوعين من الولادة وحتى شفاء الجرح تماماً. .
2- ممارسة رياضة المشي
المشي هي الرياضة التي لها الدور الأكبر في تصغير حجم البطن وحرق الدهون المتراكمة بداخله، كما أنها تسهل طرد الغازات المتراكمة في البطن بعد الولادة القيصرية. كونها من الرياضات السهلة التي لا تتطلب الكثير من الوقت والجهد، فإن قيام الأم بأخذ طفلها في عربة الأطفال وأخذها في نزهة أثناء تحريك الطفل في السيارة سيساعد أيضًا على حرق المزيد من الدهون دون فقدان المزيد من الوزن. الضغط على الجسم.
ننصحك بالقراءة
3- الرضاعة الطبيعية
قد لا يعلم الكثير من الأشخاص أن الرضاعة الطبيعية لها دور فعال في التخلص من انتفاخ البطن بعد الولادة، حيث يقوم الجسم بحرق الدهون الزائدة والسعرات الحرارية غير المرغوب فيها في منطقة البطن من أجل الرضاعة الطبيعية. يزداد في الجسم هرمون يسمى هرمون الأوكسيتوسين الذي يزيد من حدوث انقباضات الرحم وبالتالي فإن هذه الانقباضات تقلل حجم البطن تدريجياً.
4- النوم الكافي
ساعات النوم الكافية تساهم في التخلص من معظم الدهون المتراكمة في الجسم، وست ساعات كافية لحرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن، وفي الواقع تعاني العديد من الأمهات الجدد من مشاكل في النوم بسبب رعاية طفلهن. فهم يحتاجون إلى النوم طوال الوقت، ولكن أيضًا خلال ساعات نومهم، والأمر متروك للطفل لتوفير الراحة التي يحتاجها الجسم.
5- ربط البطن
من الطرق التقليدية التي تنصح بها الجدات والنساء الأكبر سناً هي ربط البطن بعد الولادة القيصرية لتقليل حجم البطن المتنامي بعد الولادة، لكن إحدى الطرق الأكثر احترافية لربط البطن هي حزام البطن المصمم. ولأداء هذه المهمة وفي نفس الوقت المساهمة في التئام الجرح بسرعة، مع مرور الوقت، يبدأ انتفاخ البطن في الاختفاء.
نصائح لتطبيع شكل البطن بعد الولادة
وبصرف النظر عن الطرق المختلفة التي سبق أن ذكرناها لعلاج مشكلة انتفاخ البطن، هناك أيضًا عدد من النصائح المهمة التي يجب على كل أم جديدة اتباعها للتخلص من ذلك البطن المزعج: وهذه النصائح هي كما يلي:
- الاستمرار على تمارين البطن ولكن يفضل القيام بها بعد شهرين من الولادة.
- ارتداء حزام البطن لمدة أربعين يوماً بعد الولادة.
- تناولي الكثير من الأعشاب والمشروبات الساخنة التي تساعد على حرق الدهون في هذه المنطقة، لكن يجب ألا ننسى عدم تناول الميرمية أو النعناع أثناء الرضاعة الطبيعية، حيث تحتويان على مواد تقلل من إنتاج الحليب وهذا يمكن أن يسبب العديد من الآثار السلبية على الطفل. .
- الابتعاد عن المشروبات الغازية تماماً.
- التقليل من تناول المنبهات وجميع مشتقات الكافيين
- الاستمرار في شرب الكميات المطلوبة من الماء على مدار اليوم لضمان حصول الجسم على أقصى استفادة من الماء.
- تجنب تناول الوجبات السريعة والحلويات.
- تناول الكثير من الفواكه والخضروات، التي يمكن اعتبارها بديلاً للوجبات السريعة، بين الوجبات.
- تناول الأطعمة والمشروبات التي تساعد على إنتاج الحليب والابتعاد عن تلك التي تعيقه.
متى يختفي انتفاخ البطن بعد الولادة القيصرية؟رغم أن هذا هو السؤال الأول الذي يطرح على الطبيب أثناء الفحص الأول بعد الولادة القيصرية، إلا أننا نؤكد أنه لا داعي للقلق، فما على الأم سوى اتباع الطرق. والنصيحة المذكورة سابقاً للتخلص من انتفاخ البطن في أسرع وقت ممكن.