نصائح مفيدة بعد تنظيف أسنانك من الجير. الجير عبارة عن طبقة صفراء تتكون من فتات الطعام بالإضافة إلى اللعاب والبكتيريا. وينتج عن إهمال الإنسان في تنظيف أسنانه، مما يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الأمراض. ولذلك سأعرض لك أهم النصائح بعد تنظيف أسنانك.
جدول المحتويات
نصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير
يلجأ بعض الأشخاص إلى عملية إزالة الجير (تبييض الأسنان) عند الطبيب لأن عدداً كبيراً من طبقات الجير تتراكم على الأسنان ويتحول لون الأسنان إلى اللون الأصفر مما يسبب إحراجاً لصاحبها، لكن هناك بعض الإرشادات في هذا الشأن. ما يجب اتباعه للحفاظ على أسنان نظيفة لفترة أطول وتقليل تراكم الجير عليها مرة أخرى نصائح أخرى للوقاية من التهاب اللثة تشمل هذه النصائح ما يلي:
1- معجون الأسنان والفرشاة
بالإضافة إلى استخدام فرشاة أسنان ناعمة وصغيرة الحجم للوصول إلى المساحات الضيقة بين الأسنان، استخدمي معجون أسنان مناسب لدرجة حساسية الأسنان وغني بالفلورايد. تنظيف.
2- التنظيف اليومي
من المهم التنظيف لمدة دقيقتين كل يوم، خاصة بعد تناول الطعام مباشرة، ويوصي الأطباء أيضًا بشرب الماء أثناء وبعد تناول الطعام.
3- غسول الفم
يعد استخدام غسول الفم بعد تنظيف الأسنان خطوة مهمة جدًا ويجب استخدامه بعد الاستيقاظ من النوم للتخلص من البكتيريا.
4- المتابعة مع الطبيب
ينصح بعدم التوقف عن الذهاب إلى الطبيب بعد عملية تنظيف الأسنان، ومن الأفضل زيارة الطبيب كل ستة أشهر لمراقبة ظهور الجير.
5- الإقلاع عن التدخين
التدخين من الأسباب التي تزيد من تكون الجير والبلاك على الأسنان، لذلك ينصح بالإقلاع عن التدخين بعد عملية تنظيف الأسنان، وإذا لم يحدث ذلك سيتم تكرار عملية التنظيف بشكل متكرر، يؤخذ بهذه النصيحة داخل الحساب. من أهم النصائح بعد تنظيف الأسنان من الجير بسبب تأثير التدخين على تراكم الجير.
6- التغذية السليمة
ننصحك بالقراءة
اتباع نظام غذائي صحي ومفيد يعتمد على التقليل من السكر والصودا والنشا، والتي تعتبر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا المسببة لتكوين البلاك والجير، وتجنب الأطعمة والمشروبات الساخنة أو الباردة بسبب الآثار السلبية للتعرض لمختلف أنواع البيئة. درجات الحرارة. حساسية الأسنان.
إذا كنت قد انتهيت للتو من عملية التنظيف، فيمكنك تناول الطعام في ذلك الوقت ولا يتعين عليك الانتظار طويلاً لتناول الطعام، لكن المشروبات التي تغير لون الأسنان مثل القهوة والشاي ممنوعة، كما يمكنك تناول الطعام اللزج، الحار، الحار، الأطعمة الحمضية والمقرمشة والباردة والأطعمة اللينة (التفاح واللبن والموز مثل البطاطس المهروسة) والبيض المسلوق والحساء والزبادي.يجب أن تحافظ على رطوبة فمك عن طريق شرب الماء.
7- خيط الأسنان
يعد استخدام خيط الأسنان مهمًا جدًا لأنه ينظف المناطق التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها.
8- وصفات طبيعية لتنظيف الأسنان
عندما تبحثين عن نصائح بعد تنظيف أسنانك من الجير، فتأكدي أن هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي ستستفيدين منها، لأنه يمكنك الوثوق بهذه الوصفات وستعطيك نتيجة جيدة، ومن هذه الوصفات:
- قم بخلط ملعقة كبيرة من الخل والملح في كوب من الماء واستخدم هذا المحلول كل يوم حتى يختفي الجير في فمك.
- لمنع تراكم الجير، قم بإضافة زيت السمسم إلى كوب من الماء وشطف فمك بالعسل كل يوم.
- اخلطي الملح وكربونات الصوديوم واغسلي أسنانك به لمدة دقيقة واحدة، وكرري هذه الطريقة 3 مرات أسبوعياً.
- ونظراً لدور القرنفل في إزالة الجير، وتطهير الفم، وعلاج كل من التهاب اللثة وألم الأسنان، فإن المضمضة بزيت القرنفل بعد تنظيف الأسنان من الجير يعتبر من أفضل الوصفات التي يجب اتباعها.
9- العلاج بالفلورايد
يتم تطبيق العلاج بالفلورايد على بعض الأشخاص الذين قاموا بتنظيف أسنانهم لحماية أسنانهم، وفي هذه الحالة، ومن أجل الحصول على أفضل استفادة من العلاج، ينصح بالانتظار لمدة نصف ساعة بعد تنظيف أسنانهم ثم تناول الطعام.
فوائد تنظيف الجير على الأسنان
يواجه بعض الأشخاص صعوبة في فهم أهمية تنظيف الأسنان وليس لديهم الوعي الكافي بأهميتها، وبما أن تنظيف الأسنان بالفرشاة كافٍ من وجهة نظرهم، فإنهم يبدون غريبين على من يقوم بذلك، لكن في الواقع هذا التنظيف ليس كافياً تنظيف الأسنان. وفي أغلب الأحوال، إذا كنت تبحث عن نصائح بعد تنظيف أسنانك من الجير، فسنقدم لك: مهم أيضاً:
- يحمي الجسم من الأمراض مثل مرض السكري وأمراض الجهاز التنفسي وأمراض القلب، كما يعمل على تقليل خطر التهاب الأنسجة الناتج عن تراكم البلاك في اللثة لدى مرضى السكري.
- يصبح الفم صحيًا ومنتعشًا.
- يحمي الأسنان من الارتخاء والتساقط، كما يحارب الجيوب اللثوية.
- يصبح مظهر الأسنان أكثر إشراقا.
- منع الالتهابات والانسداد والنزيف في اللثة.
- يعيد اللون الطبيعي للأسنان، وذلك عن طريق إزالة التصبغ الذي يحدث على الأسنان نتيجة رواسب المشروبات والأطعمة.
- إزالة اللويحات الصلبة أو الناعمة وتدمير البكتيريا الموجودة فيها.
- القضاء على رائحة الفم الكريهة نتيجة تراكم البكتيريا المسببة لتسوس الأسنان في الفم.
التخلص من الجير خطوة مهمة لأن الجير يسبب تآكل الأسنان ومشاكل في اللثة، لذا فهو مهم جداً في تنظيف الأسنان، ولكي تتجنب الأضرار الناجمة عن أخطاء العمل يجب الثقة بالطبيب المختص في هذه العملية.