هل آلام الثدي بعد الدورة الشهرية طبيعية وما هي أسبابها الشائعة؟ بعد انتهاء فترة الحيض، تلاحظ المرأة أن ثدييها يؤلمانها، مما يجعلها تشعر بالألم، وتبدأ بالتساؤل: هل ألم الثدي بعد الحيض طبيعي أم أن هناك شيء آخر يحدث؟ ولذلك سنوضح الجواب. ولتهدئة بالك، يمكنك الوصول إلى هذا السؤال من خلال السطور أدناه.
جدول المحتويات
هل آلام الثدي بعد الدورة الشهرية طبيعية؟
وبحسب الأطباء، فإن آلام الثدي بعد أسبوعين أمر طبيعي، خاصة عند النساء في العشرينيات والثلاثينيات من عمرهن؛ لأن الألم يبدأ قبل الدورة الشهرية، ويستمر لمدة أسبوعين بعد الدورة الشهرية ثم يقل تدريجياً.
ويذكر الأطباء أيضًا أن آلام الثدي بعد الحيض قد تكون ورمًا حميدًا ناتجًا عن تغيرات فسيولوجية تحدث مرة واحدة شهريًا في بداية الدورة الشهرية، وهنا نقول إن إجابة سؤال ما إذا كانت آلام الثدي بعد الحيض طبيعية هي نعم.
أسباب آلام الثدي
هناك العديد من العوامل التي تسبب آلام الثدي بعد الدورة الشهرية، ومن أهمها:
الطفرة الهرمونية
- ويرتبط ألم الثدي في بعض الأحيان بمستويات هرموني البروجسترون والإستروجين، وتتغير مستويات هذه الهرمونات أثناء عملية الإنجاب لدى النساء.
- على سبيل المثال: البلوغ والحمل وانقطاع الطمث.
كيسات الثدي
- مع تقدم المرأة في العمر، قد تواجه بعض التغييرات في أنسجة ثديها لأنها تبدأ في التحول إلى دهون.
- ويؤدي ذلك إلى تكوين الأكياس والأنسجة الليفية، وتسمى هذه الحالة بأنسجة الثدي الليفية.
لكي تقوم بتدخين
يمكن أن يزيد التدخين من مستوى الإبينفرين في أنسجة الثدي، مما يسبب الألم.
تَغذِيَة
النساء اللاتي يتناولن الأطعمة غير الصحية، مثل: الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات المكررة، أكثر عرضة للإصابة بألم الثدي.
ارتداء حمالة الصدر ليس مريحًا
سواء كانت حمالة الصدر هذه واسعة أو ضيقة، فسوف تسبب الألم والانزعاج.
أسباب غير متعلقة بالثدي
على سبيل المثال، قد يكون هناك ألم في عضلات الساعد والظهر أو تهيج في الصدر، وقد تحدث هذه الآلام أثناء ممارسة العديد من الأنشطة الرياضية.
تكبير الثدي
حجم الثدي الكبير جدًا أو غير المتناسب مع جسم الأنثى يمكن أن يسبب الألم وعدم الراحة في الرقبة والكتفين.
استئصال الثدي
إذا خضعت المرأة لعملية جراحية للثدي، فقد تشعر بالألم بسبب تندب جزء كبير من أنسجة الثدي.
الأدوية
تناول بعض الأدوية، بما في ذلك مضادات الاكتئاب والمضادات الحيوية والعلاجات الهرمونية وأدوية القلب، يمكن أن يسبب آلام الثدي.
التهاب الغضروف الضلعي
- هو الالتهاب الذي يربط بين الأضلاع والقفص الصدري، وقد يكون هذا الالتهاب مرتبطًا بالتهاب في الرقبة أو مفصل الظهر العلوي.
- وفي بعض الحالات يمكن أن يسبب ألماً وتورماً في الثدي، وغالباً ما تصيب هذه الحالة النساء في الأربعينيات من عمرهن.
ننصحك بالقراءة
خلل في توازن الأحماض الدهنية
توجد هذه الأحماض في الدهون النباتية أو الحيوانية، وإذا كانت خلايا الجسم غير متوازنة، يصبح الثدي أكثر حساسية للهرمونات.
الرضاعة الطبيعية
- يمكن أن تسبب الرضاعة الطبيعية ألماً للأم بسبب مجموعة متنوعة من الحالات، بما في ذلك:
- التهاب الضرع هو عدوى تصيب قنوات الحليب ويمكن أن يسبب العدوى، وألمًا شديدًا، وتشققًا، وحرقًا، وحكة، وتقرحات حول الحلمتين.
- بالإضافة إلى ظهور خطوط حمراء على الثدي، يمكن علاج القشعريرة والحمى بالمضادات الحيوية.
- إن امتلاء الثدي بكمية كبيرة من الحليب يؤدي إلى شد الجلد وبالتالي تشعر الأم بالألم.
- إذا لم يتمكن الطفل من الإمساك بالثدي بشكل صحيح، فقد يسبب ذلك ألمًا في الثدي، بالإضافة إلى تشقق والتهاب الحلمات.
سرطان الثدي
- لا يسبب هذا السرطان أي ألم لأن سرطان الثدي الالتهابي وأنواع معينة من الأورام يمكن أن تسبب عدم الراحة في الثدي.
- قد لا يكون ألم الثدي مرتبطًا بسرطان الثدي، ولكن يجب على المرأة مراجعة الطبيب في حالة ظهور الأعراض التالية:
- لا يوجد سبب واضح وألم الصدر لن يختفي.
- ظهور علامات العدوى؛ على سبيل المثال: القبح والطفح الجلدي والحمى.
- هناك تورم في الثدي.
- لن يختفي الألم أو التورم بعد انتهاء الدورة الشهرية.
- ظهور إفرازات دموية أو شفافة من الحلمة.
تشخيص آلام الثدي بعد الدورة الشهرية
يقوم الطبيب بإجراء سلسلة من الفحوصات لتشخيص سبب آلام الثدي، مثل:
الفحص البدني
- يقوم الطبيب بفحص التغيرات في الثديين وفحص العقد الليمفاوية في الرقبة والإبط.
- وكذلك فحص الرئتين والبطن والقلب للتأكد من عدم وجود أسباب خارجية لألم الصدر.
تصوير الثدي بالأشعة السينية
إذا رأى الطبيب تورمًا أو سماكة غير طبيعية في أنسجة الثدي أو ألمًا في بعض مناطق الثدي، فقد تحتاج المرأة إلى تصوير الثدي بالأشعة السينية.
الموجات فوق الصوتية
- يتم الحصول على صورة وصفية للثدي باستخدام الموجات فوق الصوتية وكذلك التصوير بالأشعة السينية.
- تحتاج المرأة إلى فحص بالموجات فوق الصوتية لأن الأشعة السينية تظهر أن الثديين طبيعيان.
خزعة الثدي
- إذا كانت هناك كتل أو أنسجة كثيفة أو صور غير طبيعية في الثدي، فقد يحتاج الطبيب إلى أخذ عينات وفحصها لإجراء تشخيص نهائي.
- ويتم ذلك عن طريق أخذ عينة بسيطة من أنسجة الثدي غير الطبيعية وإرسالها إلى المختبر لتحليلها.
علاج آلام الثدي بعد الدورة الشهرية
سيقوم الطبيب بتشخيص الحالة وإيجاد وعلاج سبب ألم الصدر. يمكنك اتباع العديد من النصائح التي تساعدك على التخلص من آلام الصدر:
- تناول وجبة قليلة الدهون والإكثار من الفواكه والخضروات والحبوب.
- الحفاظ على وزن صحي.
- تناول العديد من الفيتامينات، مثل: فيتامين ب6، وفيتامين هـ، وفيتامين ب
- استخدام أنواع معينة من مسكنات الألم، مثل الأيبوبروفين، أو الأسبرين، أو البنادول، لتقليل آلام الصدر.
- جرب بعض طرق الاسترخاء لتقليل التوتر والقلق.
- إذا كان هناك سائل في أكياس الثدي، فيجب إزالته باستشارة الطبيب.
- مراقبة أعراض آلام الثدي لتحديد ما إذا كانت مرتبطة بالدورة الشهرية.
- ارتدي حمالة صدر مناسبة أثناء النهار، وحمالة صدر رياضية أثناء ممارسة التمارين الرياضية، وحمالة صدر مريحة أثناء النوم.
- تناول حبوب منع الحمل التي تنظم مستويات الهرمونات.
- – التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على الكافيين والصوديوم، مثل المشروبات الغازية والشاي والقهوة والشوكولاتة.
- وضع كمادات باردة أو ساخنة على الثديين.
- يمكنك تناول مكملات الكالسيوم.
هل ألم الثدي بعد الدورة الشهرية من علامات الحمل؟
إذا شعرت المرأة بألم في الثدي بعد الدورة الشهرية فهل هذا علامة على الحمل، وهناك بعض الأعراض التي تدل على ذلك وهي كما يلي:
- تقلبات عاطفية ونفسية، تشعر فيها المرأة أحياناً بالحزن أو السعادة المفرطة، أو تبكي بشدة، أو تدخل في حالة من الاكتئاب.
- تشعر المرأة بالتعب والخمول، مما يجعلها تشعر بالتعب حتى من أدنى نشاط بدني.
- هناك ألم طفيف في منطقة البطن.
- الرغبة المستمرة في القيء والميل إلى الغثيان.
- وجود بعض الإفرازات الممزوجة بالدم الأحمر أو البني.
- الرغبة في تناول الأطعمة التي لا تفضلها والنفور من الأطعمة التي تحبها.
متى يجب عليك استشارة الطبيب؟
في حالة حدوث أي من الحالات التالية، يرجى تحديد موعد مع طبيبك لمعرفة السبب وتحديد العلاج المناسب:
- إذا استمر الألم لأكثر من بضعة أسابيع.
- إذا أيقظك ولم تشعر براحة في النوم.
- إذا كان الألم في منطقة معينة من الثدي.
- إذا كان يتعارض مع الأنشطة اليومية.
- إذا زاد الألم مع مرور الوقت.