هل البكاء يريح القلب

هل البكاء يريح القلب؟ ما الذي يسبب الألم عند البكاء؟ البكاء فطري فينا وهو من أكثر ردود الفعل الطبيعية لدى البشر، فلا يوجد أحد في هذا العالم لا يبكي حتى لو لم يراه، بل يصل الأمر أحياناً إلى حد البكاء لا إرادياً ثم شخص يبكي. فيتوقف عن البكاء، فيشعر الإنسان بالارتياح ويرتاح من الثقل، ونعرف أثر الثقل والبكاء على القلب.

هل البكاء يريح القلب؟

تختلف الإجابة على هذا السؤال وبحسب الحالة التي يتعرض لها الشخص ودرجة البكاء، فإن البكاء في جلسة طويلة يمكن أن يريح القلب.أما إذا استمرت الحالة واشتدت فما تأثير البكاء على القلب؟ وفي هذه الحالة قد يؤدي البكاء إلى حد البكاء المستمر إلى ضعف وانقباض في عضلات القلب.

ونتيجة لذلك، تتوسع وتتوسع الأوعية الدموية، مما يجعل القلب يضخ كميات كبيرة من الدم إلى جميع أنحاء الجسم، مما يؤثر أيضًا على أداء عضلة القلب، والذي يؤثر بدوره على أجهزة الجسم.

أسباب الشعور بألم في القلب عند البكاء

بعد الإجابة على السؤال بالإيجاب على سؤال “هل البكاء يريح القلب؟”، لا بد أن نقول أنه في بعض الأحيان نشعر بألم في الصدر أثناء البكاء وهذا يعود لأسباب كثيرة حددها الطب النفسي وأمراض القلب، ويمكننا أن نورد تفاصيل الأسباب كما يلي: يتبع:

1- متلازمة قصور القلب

وهذا من الأعراض الخطيرة التي تصيب الإنسان عندما يشعر بالحزن والاكتئاب الشديدين؛ يبدأ الجسم بإفراز كميات عالية من الأدرينالين، مما يؤدي إلى تلف عضلة القلب أو ضمورها.

ومن ثم يرتفع هرمون التوتر مما يؤدي إلى انخفاض معدل ضخ الدم إلى الجسم، فيشعر الشخص الباكي بخفقان حاد في القلب وضيق في التنفس وآلام في الصدر مع عدم انتظام ضربات القلب.

2- ضمور الشرايين الرئيسية في القلب

في بعض الأحيان، يمكن أن يسبب الشعور بالحزن ألمًا في القلب، مما قد يكون علامة على ضمور في الشرايين أو أحد الشرايين التاجية في القلب، مما يؤدي إلى الوفاة.

ما لا تعرفه عن البكاء

يمكن تعريف البكاء بأنه التعبير عن موقف أو انفعالات داخلية يشعر بها الإنسان في لحظة معينة، والفعل هو تدفق ماء قليل الملوحة من العين، ويمكن أن يكون أحد أنواع ردود الفعل. الحالة العاطفية التي يشعر بها الشخص.

المراحل الأربع للبكاء في علم النفس

هناك مقولة شهيرة في علم النفس مفادها أن الحب له سبع مراحل، وللبكاء أيضاً أربع مراحل، ويمكننا تفسير ذلك على النحو التالي:

• أولاً: البكاء بصوت عالٍ مع ذرف الدموع الكثيرة وهذا نتيجة الصدمة.
• ثانيةوهو البكاء بصوت عالٍ دون أن تسيل الدموع، وهذه المرحلة أصعب من المرحلة السابقة.
• ثالث: وهو البكاء الصامت أو تدفق الدموع إلا مع تعابير الوجه.
• الرابع: هو بكاء القلب وتظهر على الإنسان ملامح طبيعية ولا يوجد صوت أو دموع أو علامات بكاء على ملامح الوجه.

أنواع البكاء

ولمواصلة الحديث عما إذا كان البكاء يريح القلب أم لا، تجدر الإشارة إلى أن علماء النفس قد أوضحوا في دراسات عديدة أن هناك أنواعاً مختلفة من البكاء، ويمكن حصرها في ما يلي:

1- البكاء الشفاف

وأول من ذكر هذا النوع هو أرسطو في كتاباته ووصفه بأنه من أصعب أنواع البكاء، حيث تكون معتقدات الشخص وكل مبادئه مطروحة للمناقشة وغالباً ما يتم استخدام هذا النوع من البكاء. في الجنازات أو إذا كان هناك شيء من فيلم أو كتاب يمس قضية حقيقية.

ويمكن القول أن المشكلة تبدأ بالتنهدات الطويلة والعميقة التي لا يمكن السيطرة عليها، ثم يغمى على الشخص لعدة أيام ويبدأ في ذرف الدموع، وإذا استمرت أو زادت ينصح بمراجعة طبيب نفسي.

2- البكاء من الفرح

نسمع دائمًا عن بكاء الأمهات، خاصة في الأيام السعيدة، لكن هل تم بحث هذا النوع من قبل؟ نعم قام مجموعة من الأطباء النفسيين بدراسة الموضوع ووجدوا أنه من النوع الخفيف الذي لا يسبب مشاكل نفسية أو جسدية، بل هو الانفعالات الغامرة التي تشعر بها الأم أو أي شخص بشكل عام نتيجة حدوث شيء غير موجود. مُتوقع.

3- البكاء من الغضب

وهذا النوع معروف أكثر بين الأطفال أكثر من الكبار ويحدث كوسيلة للضغط لتحقيق طلب معين، وإذا استمر الوضع على هذا النحو ستزداد نوبات الغضب لدى الأطفال، وفي كثير من الأحيان قد يقوم الأطفال بهذا الفعل لغرض ما في الأماكن العامة. جذب الانتباه كوسيلة للحصول على المطلوب، وفي أغلب الأحيان تكون هذه الطريقة ناجحة لدى الكثير من الآباء.

4- البكاء من الألم

بعض الأشخاص قد لا يستطيعون تحمل الألم، ولذلك عندما يشعرون بالألم في أي مكان قد يكون أول رد فعل لهم هو البكاء، وهنا لا يستطيع الشخص عموماً التحكم في دموعه أو نفسه، ويتم التعبير عن شدة الألم من خلال شدته. من الألم. يبكي.

5- البكاء المتلاعب

يلجأ مجموعة من الأشخاص إلى التظاهر بالبكاء هرباً من موقف ما؛ وقد يكون ذلك بسبب عدم الالتزام باتفاق معين أو عدم كسب تعاطف جميع من حولهم، وقد يكون هذا أحد أنواع البكاء. يعني تجنب العقاب والتغاضي عن الأخطاء، وهذا يأتي من الصغار والكبار، ومن الأطفال أكثر.

فوائد البكاء

وفي نهاية الجواب على السؤال: هل البكاء يريح القلب، قد يستغرب الكثير من الناس احتمال أن يكون للبكاء فوائد، ولكن هناك عدد من الدراسات التي أثبتت فوائده وسنتناولها فيما يلي. :

1- الوقاية من الأمراض

أظهرت الأبحاث الحديثة في مجال علم النفس أن البكاء يزيد من معدلات التمثيل الغذائي في الجسم، مما يساعد بدوره على تنظيم عمليات التمثيل الغذائي، كما يمكن أن يساعد البكاء على تحفيز بروتين الألبومين والوقاية من الأمراض المختلفة التي يمكن الإصابة بها، مثل مرض السكري وارتفاع ضغط الدم والسمنة.

2- التخلص من المشاعر السلبية

للبكاء قدرات سحرية في التخلص من الطاقات السلبية والمشاعر السيئة، وذلك لأن الدموع تحتوي على هرمون الأوكسيتوسين الذي يساعد على تحسين الحالة النفسية وخاصة طرد المشاعر السلبية.

3- تقليل التوتر

في بعض الأحيان يتفاجأ الكثير من الناس بفكرة أن البكاء يمكن أن يساعد في إطلاق هرمونات السعادة وتقليل مشاعر التوتر أو القلق، ولكن وفقًا للتجارب الحديثة، فإن الأمر صحيح وتجد أن الكثير من الناس يضحكون في أعمق لحظات الحزن.

4- حماية العين

يساعد البكاء على حماية العين من الجراثيم والغبار لأنه يطردها ويحد من وجودها نتيجة تعرضها للهواء، كما تساعد الدموع بشكل كبير في التخلص من الأجسام الغريبة التي قد تصيب العين.

5- تعزيز الهدوء النفسي والاسترخاء

في بعض الأحيان يشعر الإنسان بالهدوء والاسترخاء، وقد تم رفع عبء كبير عن القلب، وقد أكدت عدد من الدراسات الأجنبية أن البكاء يمكن أن يساعد على استرخاء الجهاز العصبي وزيادة الشعور بالراحة والاسترخاء.

6- التقليل من التوتر العصبي

في بعض الأحيان تكون فائدة البكاء هي التخفيف من حالة الاكتئاب التي يشعر بها الشخص نتيجة مروره بمجموعة من المواقف الصعبة. كما يمكن أن يكون سببه خلل في توازن مجموعة من المواد الكيميائية. قد يكون أيضًا نتيجة لتحفيز الغدد الكظرية للمساعدة. تقليل الضغط النفسي.

7- يساعدك على النوم

أثبتت دراسة أجريت عام 2015 أن البكاء يمكن أن يساعدهم على النوم بشكل أسرع، وأجريت مجموعة من التجارب على الأطفال. ووفقا للأبحاث، فإن البكاء لبضع دقائق يساعدهم على النوم أكثر ويقلل من الأرق. إمكانية الاستيقاظ بلا هدف في الليل.

تفسير علماء النفس لسرعة البكاء

وبعد الإجابة على سؤال “هل البكاء يريح القلب؟”، لا بد من القول أيضاً أننا نرى أن بعض الناس يبكون بسرعة كبيرة حتى دون أن يفهموا السبب، ويعزو علماء النفس ذلك إلى عدد من التفسيرات التي تمت دراستها منذ زمن طويل. . التعليقات هي كما يلي:

• وفي علم النفس، تعتبر سرعة البكاء مؤشراً على أن الشخص الذي يبكي يبحث عن الأمان والهدوء الذي لا يجده في محيطه المباشر.
• أسرع طريقة يمكن أن يفعلها الإنسان هي تحسين حالته المزاجية وكذلك المساعدة في تسريع التخلص من الملل والتعب الذي قد يشعر به الشخص.
• في أغلب الأحيان، يقول مجموعة من العلماء أن الأشخاص الذين يبكون بسهولة هم عاطفيون وعطوفون ويتأثرون بسهولة بما يحدث حولهم.
• قد يكون البكاء السريع مؤشراً على حاجة الشخص إلى الدعم الاجتماعي من دائرته المقربة.
• وفي علم النفس يمكن القول أن البكاء يعني شدة حساسية الإنسان وحساسية انفعالاته.

ليس من العيب زيارة أو استشارة الأطباء النفسيين، فيجب أن نذهب إليهم ونتعرف على أنفسنا بشكل أفضل، ولا يجب أن نخجل حتى من البكاء لأن ذلك يمكن اعتباره عادة عقلية صحية.