هل القهوة ضارة لمرضى المرارة؟ ما هي الأطعمة الضارة لمرضى المرارة؟ من المعروف أن القهوة لها فوائد عديدة للجسم، ولكن بالإضافة إلى فوائدها الكثيرة فإن لها أيضًا أضرار كثيرة، وبفضل هذا المقال سنوضح لك ما إذا كانت القهوة ضارة لمرضى المرارة.
جدول المحتويات
هل القهوة ضارة لمرضى المرارة؟
الصفراء هي مادة ينتجها الكبد ويتم تخزينها في المرارة، وينتج هذا السائل الأصفر بشكل رئيسي عن طريق الكبد من أجل هضم الدهون، ومن الجدير بالذكر أن مشكلة المرارة تبدأ بانسداد القنوات الصفراوية التي تفرز السائل الأصفر . وهذا يسبب تراكم الصفراء وتكوين الحصوات.
ولكن هنا المفاجأة: هل القهوة مضرة لمرضى المرارة؟ لا، القهوة لها فوائد عديدة لمرضى المرارة وتقلل من تكون الحصوات.
فوائد القهوة لمرضى المرارة
تعتبر القهوة من أكثر المشروبات المفيدة لمرضى المرارة والأشخاص بشكل عام، ولكن يجب الاعتدال في تناولها، وتتلخص فوائدها فيما يلي:
- فهو يقلل من وجود الكوليسترول في الصفراء، مما يساعد على تقليل تكوين الانسدادات.
- وبما أنه مدر للبول فهو يزيد من انقباضات الأمعاء، وله فائدة كبيرة في إخراج العصارة الصفراوية الغزيرة في الجسم.
- على الرغم من أن القهوة لها تأثير كبير في الوقاية من حصوات المرارة، إلا أنها لا تعالج الحصوات التي تكونت بالفعل وقد تزيد من الألم الناتج عن هذه الحصوات.
- كما أنه إذا كنت ترغب في شرب القهوة وأنت تعاني من حصوات المرارة، عليك الالتزام بالنسبة المحددة وعدم تجاوزها، والتي تقدر بـ 400 جرام من القهوة فقط يوميا، ويمكن العثور على هذه الكمية في 4 فناجين من القهوة. قهوة أو علبتين من مشروب الطاقة.
- تحتوي المشروبات الغازية أيضًا على الكافيين، لذا يجب أن يتم احتسابها ضمن حصتك اليومية حيث تحتوي العلبة الواحدة على 40 جرامًا من الكافيين.
الأطعمة الممنوعة لمرضى المرارة
هناك العديد من الأطعمة التي تؤثر على صحة مرضى المرارة، لذا من الأفضل محاولة التقليل منها، وكما تسأل هل تعتقد أن القهوة مضرة لمرضى المرارة؟ يجب عليك أيضًا أن تسأل عن الأطعمة التي قد تزيد المشكلة سوءًا، بما في ذلك:
- إذا كنت تعاني من مشكلة في المرارة، فمن الخطورة بشكل عام تناول كميات كبيرة من الأطعمة الغنية بالدهون، وذلك لأنها تزيد من نسبة الكوليسترول ومن بين هذه الأطعمة الأطعمة المقلية.
- إن زيادة السكر أمر خطير جداً إذا كنت تعاني من مشاكل في المرارة، لذا الجواب على السؤال: هل القهوة ضارة لمرضى المرارة؟ يعني يمكنك شرب القهوة بكميات صغيرة ولكن بدون سكر، وإذا كان السكر يمثل مشكلة بالنسبة لك، يمكنك استخدام السكر الاصطناعي أو تناول العسل الذي لا يحتوي على سعرات حرارية.
- من المعروف أن الحليب يمكن أن يحتوي على الكثير من السعرات الحرارية والدهون، لذا من الأفضل التقليل من الحليب ومنتجات الألبان التي تحتوي على الكثير من الدهون.
- البيض من الأطعمة التي يجب عليك تجنبها.
- الأطعمة الحمضية مثل الليمون والبرتقال هي أفضل الأطعمة التي يجب تجنب تناولها إذا كنت تعاني من مشاكل في المرارة.
- الأطعمة المعلبة ممنوعة على مرضى المرارة، لذا من المهم جدًا الابتعاد عن الصلصات المعلبة.
- من الأشياء المحظورة على مرضى المرارة الآيس كريم.
ننصحك بالقراءة
أطعمة مفيدة لمرضى المرارة
هل القهوة ضارة لمرضى المرارة؟ ما هي الأطعمة الأفضل بالنسبة له أن يأكل؟ هناك العديد من الأسئلة حول الأطعمة المسموح بها إذا كنت تعاني من مشكلة المرارة، ومن هذه الأطعمة:
- من الأفضل الحصول على كميات كافية من الكالسيوم، ولكن ليس من الضروري أن يكون المصدر هو الحليب؛ لذلك، من الأفضل الحصول على الكالسيوم من الأسماك، وحليب اللوز، وفاكهة الجوافة، والفلفل الأحمر والأصفر.
- صحيح أنه لا يمكنك الحصول على الكثير من الدهون، ولكن يمكنك الحصول على الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو والأسماك والمكسرات وبذور الكتان.
- هناك بروتينات مثل الدجاج والأسماك مسموح لك بتناولها لأنها لا تحتوي على الكثير من الدهون، كما تحتوي البقوليات وحليب الصويا على كمية كبيرة من البروتين ومن الأفضل الابتعاد عن اللحوم. لا ينبغي أن يكون هناك الكثير من الزيت فيه.
- ومن المهم تناول الألياف التي تساعد على الهضم وتسرع الحركة في الأمعاء وتقلل من مشاكل المرارة. وتشمل الأطعمة الغنية بالألياف الحبوب الكاملة مثل القمح الكامل والبذور والمكسرات. تحتوي الفواكه والخضروات أيضًا على الكثير من الألياف. الفيبر.
أعراض التهاب المرارة
كيف تعرف إذا كانت مرارتك ملتهبة وتحتاج للتدخل؟ هل هناك أي أطعمة معينة قد تهيجه؟ هناك العديد من الأطعمة التي تسبب هذا التهيج، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه عليك معرفة الأعراض التي تظهر حتى تتمكن من التعافي سريعًا من الحالة، وهي كالتالي:
- إذا شعرت بألم في الجزء العلوي الأيمن من بطنك مباشرة بعد تناول وجبة دسمة، فقد تكون المرارة ملتهبة.
- بالإضافة إلى فقدان الشهية، يعد الشعور بالسوء والرغبة في القيء من أعراض التهاب المرارة، لكن لا يمكن التشخيص بهذا العرض وحده، لأنه يجب أن يكون مصحوبًا ببعض الأعراض الأخرى الخاصة بالمرض.
- إذا ارتفعت درجة الحرارة فجأة، فقد يكون ذلك علامة على التهاب المرارة.
- يعد التغير في لون البول والبراز من أبرز أعراض التهاب المرارة، لذلك إذا كان لون البراز فاتحًا ولون البول قريبًا من لون الشاي الأحمر فهذه علامة واضحة جدًا. ومن المهم ملاحظة أعراض المرض واستشارة الطبيب.
- إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من آلام في الكتف أو الظهر إلى جانب أعراض أخرى لالتهاب المرارة، فمن المحتمل أنك مصاب بالتهاب المرارة.
- الشعور بالألم عند لمس بطنك هو علامة واضحة على وجود مشكلة.
- إذا لاحظت أن بشرتك تتحول إلى اللون الأصفر وعيناك تتحول إلى اللون الأصفر، فمن المهم استشارة الطبيب لأن الالتهاب قد يكون وصل إلى مرحلة متقدمة.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المرارة
ورغم أن هذا المرض يصيب الكثير من الأشخاص، إلا أن هناك بعض العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالمرض، ومنها:
- إذا كان هناك أكثر من شخص في عائلتك مصاب بهذا المرض، فهذا يعني أن خطر الإصابة بالتهاب المرارة أعلى من غيرهم.
- زيادة أو فقدان الوزن السريع هو أحد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالمرض، لذلك يجب الانتباه إلى الوزن.
- يعد عدم تحمل اللاكتوز أحد العوامل التي تزيد من احتمالية الإصابة بالمرض.
- مرض السكري واضطرابات الجهاز الهضمي.
هل القهوة ضارة لمرضى المرارة؟ وقد لاحظ الأطباء أن القهوة، رغم أنها ليست شائعة جدًا، إلا أنها من الأشياء التي تساعد على الوقاية من خطر الإصابة بمشاكل المرارة.