قد تجد الكثير من النساء صعوبة في قيادة السيارة خلال فترة الحمل، لذلك لا بد من معرفة أهم النصائح المتعلقة بهذه المسألة، ومن المهم أيضاً معرفة العواقب التي قد تترتب على هذا الإجراء.
هل من الآمن للجنين قيادة السيارة أثناء الحمل؟
- تعتقد بعض النساء أن القيادة أثناء الحمل يمكن أن تؤثر سلباً على صحتهن.
- يشير العديد من الأطباء إلى أنه من الآمن قيادة السيارة أثناء الحمل.
- خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، قد تجد الأم صعوبة في القيادة بسبب زيادة حجم البطن.
- إن حمل عجلة القيادة خلال الأشهر الأخيرة من الحمل لفترات طويلة يمكن أن يكون له تأثير سلبي على صحة الأم.
- خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل قد تعاني الأم من التعب والغثيان وقلة التركيز، لذلك من الأفضل تجنب القيادة خلال تلك الفترة.
- من الممكن قيادة السيارة خلال فترة الحمل، مع مراعاة ضرورة أخذ فترات راحة منتظمة.
- ومن المهم تجنب ترك الأم الحامل تقود السيارة بمفردها لمسافات طويلة… حتى لا تقع حوادث.
- الجلوس أثناء القيادة والسفر لفترات طويلة أثناء الحمل يؤدي إلى تورم القدمين والكاحلين وتورم الساقين، بالإضافة إلى حرقة المعدة.
- إذا لزم الأمر، يمكن للمرأة الحامل أن تجري مسافات طويلة، بشرط أن تحرص على مد وتصويب قدميها لتمديد عضلات الساق.
- أثناء قيادة المرأة الحامل للسيارة، ينبغي تدوير الكاحلين وهز أصابع القدمين قليلاً. لتجنب التورم.
- من المهم تحريك مرفقك بشكل دائري ومنتظم إذا شعرت بالوخز أثناء القيادة.
- من الضروري أخذ قسط من الراحة كل 90 دقيقة والذهاب إلى المرحاض… إذا كانت المرأة الحامل تقود السيارة لفترات طويلة أو…
- ومن المهم شرب الكثير من الماء وتناول وجبات خفيفة صغيرة.. للحصول على الكمية اللازمة من الماء والحفاظ على رطوبة الجسم وزيادة اليقظة.
- ومن الأفضل ارتداء الملابس المريحة والأحذية الصحية، وتجنب ارتداء الحزام حول الخصر أثناء القيادة.
- أما حزام الأمان فلا بد من ربطه، سواء كانت المرأة حاملاً أم لا.
- يجب ارتداء حزام الأمان لتوفير الراحة للحامل أثناء قيادة السيارة.
نصائح للمرأة الحامل عند القيادة
وفي ضوء الحديث عن كيفية قيادة السيارة أثناء الحمل، إذا تعرضت الحامل لحادث أثناء قيادة السيارة… وكانت تجلس في وضع صحي فمن الأفضل التأكد من زيارة الطبيب ل إجراء الاختبارات اللازمة .
- التعرض لمؤثرات قوية عند قيادة المرأة الحامل إلى السيارة يمكن أن يؤدي إلى بعض العواقب الصحية، بما في ذلك انفصال المشيمة جزئيًا. لذلك من المهم زيارة الطبيب المختص فوراً.
- بعض النساء اللاتي تعرضن لحوادث بسبب القيادة أثناء الحمل قد يعانين من الألم أو التشنج أو النزيف وفي هذه الحالات يجب عليهن الاتصال بخدمات الطوارئ في أقرب وقت ممكن.
- ومن المهم ترك مسافة لا تقل عن 25 سم بين جسم المرأة الحامل وعجلة القيادة.
- ومن الضروري تعديل وضعية مقعد السائق بما يتناسب مع المرأة الحامل ويمنحها الراحة أثناء القيادة.
- يتيح لك الحفاظ على وضعية مستقيمة الجلوس بشكل صحيح أثناء القيادة خلال أشهر الحمل.
- توفير الملحقات التي تزيد من سلامة السيارة. يوفر الحماية للحامل أثناء القيادة.
- ومن المهم التأكد من تفعيل الوسادة الهوائية في سيارتك حتى لا تضغط على البطن وتؤدي إلى الإضرار بصحة الجنين.
- ومن الأفضل تجنب القيادة لمسافات طويلة والتأكد من وجود مرافق في كل رحلة لضمان وصولك بسلام.
- التأكد من توفر معدات السلامة في السيارة تحسباً للحوادث المرورية المحتملة.
- ويجب توفير بعض أكياس القيء، بالإضافة إلى الوسائد المريحة، في سيارة المرأة الحامل. لتخفيف الألم الذي يمكن أن تتعرض له أثناء القيادة.
- أنت بحاجة إلى الحصول على قسط كافٍ من النوم للحفاظ على التركيز… إذا لم يكن هناك مفر من قيادة المرأة الحامل للسيارة.
- يجب ألا تتحدث أو تستخدم الهاتف أثناء القيادة، الأمر نفسه ينطبق على استخدام وسائل تشتيت الانتباه الأخرى، مما قد يؤدي إلى وقوع حوادث.
- احصل على المساعدة على الطريق إذا شعرت أنك لم تعد قادرًا على القيادة… أو إذا شعرت بالألم أو التعب.
- من المهم التحقق من حالة السيارة من وقت لآخر… فيما يسمى بالصيانة الدورية. لتجنب التعرض للأعطال أو الحوادث على الطريق.
- تناول المشروبات الطبيعية التي تزيد من التركيز واليقظة بدلاً من استخدام الأدوية والمنشطات، على أن يتم ذلك بناء على نصيحة الطبيب.
- قم بإعداد رقم شخص قريب منك على شاشة الهاتف لتتمكن من الاتصال به بسهولة في حالة الطوارئ.
- من المهم تشغيل خدمة خرائط جوجل ومشاركة موقعك في السيارة مع شخص قريب منك، بما في ذلك زوجك أو أخيك أو والدك. لتسهيل الوصول إليك في حالة وقوع حوادث أو أخطاء.
- حافظي على وضعية الكرسي الأكثر راحة لك… وتحركي من وقت لآخر لتحفيز الجسم.