كيف أخلي جسمي قلوي للحمل بولد

كيف أعرف شكل جسمي

كيف اعرف نوعية جسمي

كيف اعرف معدل حرق الدهون في جسمي

اشم رائحة كريهة في جسمي

كيف أعرف أن الدهون تخرج من جسمي

تجربتي مع صعود الدرج ونزوله.. الدرج نحت جسمي